首頁資訊產檢發(fā)現胎兒體重偏小，如何補充營養(yǎng)

產檢發(fā)現胎兒體重偏小，如何補充營養(yǎng)

來源：泰然健康網時間：2025年01月01日 21:46

懷胎十月，一朝分娩。孩子是父母的心血，很多孕媽媽產檢時經常會碰到胎兒偏小這個問題。那么，胎兒偏小就一定是發(fā)育遲緩嗎？并不是，胎兒偏小現象依據原因大抵可以分為三類。

第一類，不需要進行處理的胎兒偏小。此類原因是孕婦的月經周期不太準確，比如有一些女性的月經是超過一個月，甚至兩三個月來一次的，那么她的排卵期就會相應地推遲，B超顯示的孕周就會比停經的孕周要小。這類情況的胎兒偏小是不需要處理的，根據實際情況調整預產期就可以了。

第二類，需要嚴肅對待的“病理”原因。有比較少的胎兒偏小是由于疾病、染色體異常，或者多胞胎以及胎盤功能異常等原因，這類情況就需要一一的進行對癥處理了。

第三類，生活中容易忽視的營養(yǎng)問題，今天我們就來著重聊一下營養(yǎng)問題。隨著生活水平的提高，生活方式的改變，孕婦更加注重營養(yǎng)的攝入，然而部分孕婦挑食，飲食結構不平衡、不正確，過量攝入零嘴導致所需營養(yǎng)物質攝入不足等情況，這也會引起胎兒偏小，這類情況就需要孕婦配合調整、實施正確的膳食結構及攝入量。

碳水化合物是人體一天攝入最多的能量來源，是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質，并且有調節(jié)細胞活動的重要功能。若孕婦碳水化合物食品攝取不足，可能造成胎兒偏小，對自身和寶寶健康都是不利的。

蛋白質是人類必須的一種元素，也是嬰兒生長發(fā)育的基本元素。如果在胎兒期蛋白質供應嚴重不足，會引起胎兒大腦發(fā)育障礙，將嚴重影響出生后嬰兒的智能水平；孕婦缺蛋白質，寶寶容易生長發(fā)育遲緩，營養(yǎng)不良，胎兒會會體弱多病或智力低下，會引起孕婦的機體免疫力下降，可能會經常出現感冒以及病毒的侵擾，甚至還可能引起流產的風險。因此，證供給孕婦充足的蛋白質是極為重要的。

以上是較為常見的營養(yǎng)素，是人體的產能營養(yǎng)素。但也不能遺漏了孕婦所需的必需微量元素。

首先是碘，這種微量元素是人體內生成甲狀腺激素的主要原材料，身體缺碘會導致甲狀腺素降低。而胎兒缺碘會導致大腦皮質中負責語言表達，聽覺系統及其智商的一部分無法得到充分的分裂和生長發(fā)育。其臨床癥狀主要表現為胎兒出世后主要表現為發(fā)育遲緩，神色呆滯，成年后個子廣泛不上130cm，也就是我們所熟知的呆小癥。因而備孕或孕期女性應當多吃些含碘的食物，與此同時要堅持不懈使用加碘食鹽代替一般食鹽以達到補碘的目的。

其次是銅，女性若在妊娠期間攝入銅不足，會使羊膜的韌性和彈性降低，脆性增強，容易造成膜早破而導致流產或早產。同時還影響胚胎的正常分化，不利于胎兒的正常發(fā)育，可能會導致胎兒畸形或胎兒偏小，臨床表現為體重減輕、智力低下及易患缺銅性貧血等。銅在人體內不能儲存，必須每天補充，途徑以食物為主，含銅豐富的食物包括海鮮、動物肝臟、粗雜糧、堅果、紅肉、部分豆類（例如大豆、扁豆、豌豆）等。推薦攝入補充銅約2mg/天。

然后是鋅，缺鋅也會影響胎兒的骨骼發(fā)育。若孕期缺鋅，孕婦會出現身體免疫力降低、食物和吸收消化能力減退，導致自身容易感冒生病以及供給胎兒發(fā)育的營養(yǎng)降低。嚴重時甚至會導致出血、流產等情況；胎兒則會影響生長發(fā)育，出現胎兒偏小，嚴重時甚至會出現胎兒腦中樞系統畸形、腦細胞減少等情況。孕婦缺鋅可以通過補充含鋅豐富的食物，如牡蠣、堅果、蘋果等，能夠起到很好的效果。這里要注意缺鋅的孕婦補鋅時切記要同時補鐵，否則會發(fā)生懷孕生理性貧血，尤其是在孕30-32周時，血紅蛋白降至最低。因此不管是備孕還是孕期，都一定要多攝入一些富含鐵的食物，例如紫菜、萵筍、大豆等。

總之，發(fā)現胎兒偏小，要積極尋找原因，進行對癥治療。如果是營養(yǎng)問題，應來營養(yǎng)門診就診，進行膳食調查，分析到底哪種營養(yǎng)素攝入不足或營養(yǎng)失調，制定個性化的營養(yǎng)方案，必要時輔助特定口服營養(yǎng)補充劑。

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