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哺乳期瘦的快怎么回事

很多生過(guò)孩子處于哺乳期的媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在哺乳期內(nèi)瘦的非?？?。因而也衍生出了一些在哺乳期快速減肥的方法。但同時(shí)也有一些母親擔(dān)心自己瘦的太快會(huì)導(dǎo)致奶水不充足，進(jìn)而影響到孩子，那么哺乳期瘦的快怎么回事？

首先，哺乳期瘦得快是因?yàn)橄牧藘?chǔ)存熱量。哺乳期的婦女每天都需要消耗大量的熱量來(lái)供奶，而除了供奶之外，哺乳期的婦女每天自身的活動(dòng)也會(huì)消耗一定的熱量，如果哺乳期婦女每天攝入的熱量不夠這兩部分的熱量消耗，那么就會(huì)消耗自身脂肪來(lái)供給剩下的熱量，也就會(huì)出現(xiàn)瘦得快的現(xiàn)象了。

其次，哺乳期的婦女營(yíng)養(yǎng)消耗的也快。哺乳期的婦女所需要的營(yíng)養(yǎng)也多，比如需要攝入很多蛋白質(zhì)、脂肪來(lái)生奶，自身的產(chǎn)后恢復(fù)也需要營(yíng)養(yǎng)和熱量，如果營(yíng)養(yǎng)攝取不足，那么就會(huì)消耗自身的脂肪來(lái)供給這些營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)瘦的快的現(xiàn)象。

還有一個(gè)原因就是很多哺乳期的婦女在生過(guò)孩子后會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的現(xiàn)象，食欲不振再加上產(chǎn)后抑郁，整個(gè)人的精神狀態(tài)不佳，還需要熬夜哺乳，自然就瘦得快了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 有哺乳期能用的口紅嗎哺乳期能健身房鍛煉嗎光纖溶脂第幾天開(kāi)始瘦月子里可以穿瘦身衣嗎哺乳期來(lái)月經(jīng)會(huì)瘦身嗎喂奶可以用瘦身霜嗎 相關(guān)百科 哺乳能瘦身嗎哺乳期瘦身操哺乳期如何瘦身產(chǎn)后哺乳期瘦身食譜哺乳期瘦身方法哺乳期瘦身瑜伽哺乳期瘦身貼哺乳期能用瘦身貼嗎哺乳期能穿瘦身衣嗎 編輯推薦 1

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