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老人血糖高怎么調理才會降

老人血糖高的原因包括生理性原因和病理性原因。生理性原因引起的血糖高，不需要調理；而病理性原因引起的血糖高，可以通過飲食、運動、藥物等方面進行調理。

一、生理性原因

當情緒激動、緊張或進食大量甜食后，可出現(xiàn)老人血糖高的情況，此時不需要調理，只要去除誘發(fā)因素，血糖會自行恢復正常。

二、病理性原因

如果是由于糖尿病等病理性因素導致的血糖升高，可以從以下3個方面進行調理。

1、飲食調理：建議進行低鹽、低糖、低脂飲食，多吃藜麥、全麥、白菜、黃瓜、苦瓜等食物。嚴格控制每日總熱量，飲食定時定量，合理的飲食有利于控制血糖。

2、運動調理：可選擇散步、慢跑、打太極拳等運動方式。一般在餐后1小時運動，每周運動至少3次，一次30-40分鐘。需要注意的是，要避免空腹或身體不適時運動，防止發(fā)生低血糖。運動中如果出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀，應停止運動。

3、藥物調理：如果通過飲食、運動調理效果不佳時，可以遵醫(yī)囑進行藥物治療，如胰島素、阿卡波糖片、格列美脲等。

若出現(xiàn)老年人血糖高的情況，應去及時醫(yī)院就診，明確病因，再進行治療。同時，定期監(jiān)測血糖，及時了解血糖的變化情況。尤其是在服藥期間，加強血糖監(jiān)測，防止發(fā)生低血糖。

2023-09-28瀏覽3772次

本內容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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