首頁資訊青以護(hù)肝，這份食譜請收好丨健康智慧屋

青以護(hù)肝，這份食譜請收好丨健康智慧屋

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 08:01

2024，《健康智慧屋》帶你開啟五顏六色的生活。

根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生理論，人體的五臟與自然界的五種顏色相聯(lián)系，五色養(yǎng)五臟指的是通過食用不同顏色的食物來調(diào)養(yǎng)和強(qiáng)健對應(yīng)的臟腑，例如綠色護(hù)肝，紅色養(yǎng)心等等。這些顏色與特定食物相對應(yīng)，它們各自有不同的養(yǎng)生功效和營養(yǎng)成分。綠色食物如菠菜、西蘭花等，能夠養(yǎng)肝、清除肝臟內(nèi)的毒素、幫助調(diào)節(jié)情緒，并對心血管健康有益。

今天上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一人民醫(yī)院胰腺外科的龍江主任，給市民朋友帶來一份健康護(hù)肝的食譜，一起去看看。

來源：上海松江

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