導(dǎo)語：

不知何時起，減肥似乎成了每個成年人日夜熱議的話題。你身邊有為了減肥出各種奇招的嗎？今天，我們一起來看看美國一位57歲男子通過連續(xù)吃100天麥當(dāng)勞成功減重53斤的真實(shí)案例，看看他究竟是如何做到一次性減肥這么多斤的？

#男子連吃100天麥當(dāng)勞減重53斤#

57歲的美國男子Kevin減肥成功案例

近日，有相關(guān)報道稱，57歲的美國男子Kevin Maginnis為了減重，他給一日三餐吃的食物均為麥當(dāng)勞，他為自己設(shè)定只能吃下所點(diǎn)所有餐品的一半，但可以隨心所欲地選擇任何他想要的食物，包括飲品和甜點(diǎn)。

通過連續(xù)100天只吃麥當(dāng)勞的方式成功減肥，Kevin的體重從108公斤降至如今的81.4公斤，這也真是嘆為觀止，吃麥當(dāng)勞100天還能減肥53斤，這件事真的是刷新了桃桃對減肥這件事的全新認(rèn)知。

按照Kevin的說法，他堅持每天只吃三餐都是麥當(dāng)勞，不吃任何別的零食，把自己以前喜歡喝的蘇打水換成白開水，每天的飲水量大約在2400-2700ml左右。現(xiàn)在，他已經(jīng)成功的減掉了53斤體重，并設(shè)定新的目標(biāo)來保持目前的體重數(shù)據(jù)，后期他準(zhǔn)備持續(xù)鍛煉和減少用餐量。

桃桃結(jié)語

看到這里，如果屏幕前的你還覺得減肥很難的話，那可能是你太心急了，畢竟胖起來也不是一天就胖的，怎么能總指望一天就瘦下來呢？減肥一定要做到科學(xué)、健康、合理，保證自身的健康才最重要。

其實(shí)，仔細(xì)參考57歲美國男子Kevin減肥成功的案例來看，他就是做到每天按時三餐，合理飲食，充分的補(bǔ)充足夠的水分，保證充足的睡眠，堅持做到這4點(diǎn)就夠了。

雖然很多網(wǎng)友留言批評Kevin，覺得他的減肥飲食習(xí)慣不健康，不好。也有人說，看看57歲的Kevin減肥成功案例，以后你們還說漢堡這些是垃圾食品嗎？

但根據(jù)Kevin本人透露，他的血液檢查結(jié)果顯示，他比以前更健康，他本人表示很開心很滿意！減肥并不是看你每天都攝入了什么食物，漢堡相對而言算干凈衛(wèi)生了，里面的雞肉含量，碳水、蛋白質(zhì)等都有。就是維生素含量相對低一些。有些健身人士為了增肌，漢堡可是他們的首選食物之一呢。

有相關(guān)專業(yè)人士稱，單看Kevin這個飲食結(jié)構(gòu)，能瘦下來很正常，起碼他每天三餐飲食結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，時間合理，飲食也相對單一。單看他每天的飲水量占比就能超越大多數(shù)人了，這期間他嚴(yán)格控制自己的進(jìn)食量，不暴飲暴食，所以Kevin能減肥成功，值得學(xué)習(xí)他的方式方法。

你呢？曾經(jīng)有為減肥失敗困擾過嗎？你身邊都有哪些減肥成功的案例，一起來聊聊吧。

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