生寶寶前，夫妻雙方都會(huì)進(jìn)入備孕階段，一般來(lái)說(shuō)都會(huì)需要三個(gè)月的時(shí)間，3個(gè)月仿佛是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)、是一個(gè)里程、是一個(gè)循環(huán)……

備孕注意事項(xiàng)

1、做孕前檢查。對(duì)于適齡的備孕男女，建議到醫(yī)院做孕前檢查。

2、注意飲食。備孕期間平時(shí)多食用一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。同時(shí)戒煙戒酒，煙和酒中的有毒物質(zhì)都會(huì)不同程度的影響男性朋友精子的質(zhì)量，降低懷孕的幾率。

3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。每天早睡早起，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

4、保持心情舒暢，不要有過(guò)大壓力。現(xiàn)代女性工作壓力較大，加上老人催促生孩子，往往會(huì)加大壓力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響受孕。因此，一定不要給自己太大的壓力，多多放松，好孕自然來(lái)。B

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