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怎樣在短時間內(nèi)減掉60斤贅肉比如吃那些減肥藥好 怎樣在短時間內(nèi)減掉60斤贅肉比如吃那些減肥藥好 曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王爽私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：飲食營養(yǎng)

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健康指導：你好，吃減肥藥不好的，而且減肥是一個慢過程，要減掉這么多，要慢慢的減，適當?shù)目刂骑嬍?，養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理分配三餐，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐吃少，晚上睡覺前盡量不吃或少吃東西。多吃水果蔬菜，多喝水，保持均衡的營養(yǎng)。多跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐。

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問題分析：您好，脫發(fā)原因很多，與遺傳，營養(yǎng)不足不均衡，精神壓力大等等有關，建議您注意休息，補充營養(yǎng)，看看家族是否有類似癥狀
指導建議：可以您口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊及復合維生素B，外用米諾地爾酊。比較油每周外洗硫化硒洗劑1-2次。

黃捷主任醫(yī)師皮膚科深圳市第三人民醫(yī)院已幫助用戶：1320

擅長：帶狀皰疹,脂溢性皮炎,蕁麻疹,瘙癢癥,銀屑病,尋常痤瘡,白癜風,扁平疣,斑禿,灰指甲

消除胳膊和肩膀的贅肉是同全身減肥分不開的，這時候需要合理的運動，堅持每天進行慢跑、快走、跳舞等這類有氧運動半小時以上，同時還需要飲食的配合，每天進食量適當減少。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

口臭一般都是消化不良積食或者是有口腔潰瘍口腔疾病引起的，平時一定要注意口腔衛(wèi)生，適當口服去胃火助消化消積食的藥物，也可以適當用口腔含漱液漱口，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

尹新芹主任醫(yī)師五官科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：牙體牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及兒童口腔病的診治，尢其根管治療及殘根、殘冠的保留。

通常情況下，肚子上的贅肉可以通過食療、加強鍛煉等方式減。具體情況分析如下：
食療：肚子上有贅肉的人平時減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃新鮮蔬菜，水果等，忌辛辣、油炸、甜膩食物，保持身型的同時，還能保持身體健康。
加強鍛煉：肚子上有贅肉的人應加強鍛煉，建議平時多做仰臥起坐，比如快走、短跑、游泳、爬山、跳繩、打籃球等，促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，消耗體內(nèi)的脂肪。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎研究。

腰腹部有贅肉，多是由于活動量少造成的，可以進行仰臥起坐，俯臥撐等運動，還可以對腹部進行按摩。吃完飯以后不要立馬的坐下或者是躺著，最好是站立半小時，飯后一小時要進行體育運動，比如慢跑，騎自行車，游泳等。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

肚子上的贅肉多，是因為久坐引起的。平時坐的時間不宜過長，半小時可以站立起來，順時針或者是逆時針按摩腹部，可以增加腸胃蠕動，減少脂肪堆積。飯后不要及時坐下，可以靠墻站立，并收小腹，可以經(jīng)常做仰臥起坐練習。多吃高纖維，高水分的食物。多做有氧運動，每天至少做出汗的運動半小時，最好慢跑一小時。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

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