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170 110不胖啊?。?br>№1☆☆☆暴富發(fā)財(cái)好運(yùn)|04e720ca于2023-04-19 20:36:45留言☆☆☆

我后來(lái)才明白 我后悔死了 但是110的時(shí)候我媽會(huì)跟我說(shuō)少吃點(diǎn) 95的時(shí)候她天天說(shuō)吃飯 我本人是梨形 也想穿漂亮裙子T^T

№2 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:38:20留言☆☆☆　  來(lái)自廣西 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA

我不到160的身高90斤，你170的身高110完全沒(méi)問(wèn)題啊，你這個(gè)身高跟我一樣重那就有點(diǎn)過(guò)瘦了，所以你媽媽才讓你多吃點(diǎn)吧。

№3 ☆☆☆今天吃啥啊|27db5f55于2023-04-19 20:38:36留言☆☆☆　  來(lái)自北京 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA

我不到160的身高90斤，你170的身高110完全沒(méi)問(wèn)題啊，你這個(gè)身高跟我一樣重那就有點(diǎn)過(guò)瘦了，所以你媽媽才讓你多吃點(diǎn)吧。
№3☆☆☆今天吃啥啊|27db5f55于2023-04-19 20:38:36留言☆☆☆

95的時(shí)候太瘦啦 我目前這個(gè)體重感覺(jué)有點(diǎn)肉但是我不準(zhǔn)備減啦 暴食節(jié)食好痛苦

№4 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:39:08留言☆☆☆　  來(lái)自廣西 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA

每天6k個(gè)跳繩！超有毅力了，膝蓋感覺(jué)如何？是實(shí)物跳繩嗎

№5 ☆☆☆觀星可治頸椎病|53947995于2023-04-19 20:39:26留言☆☆☆　  來(lái)自上海 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA

每天6k個(gè)跳繩！超有毅力了，膝蓋感覺(jué)如何？是實(shí)物跳繩嗎
№5☆☆☆觀星可治頸椎病|53947995于2023-04-19 20:39:26留言☆☆☆

實(shí)物跳繩 膝蓋還好 沒(méi)覺(jué)得有問(wèn)題 就是500個(gè)一組 斷了沒(méi)關(guān)系 12組一共

№6 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:40:20留言☆☆☆　  來(lái)自廣西 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA

瘦了帶給我的好處很多。。大學(xué)一進(jìn)學(xué)校就被夸，學(xué)生會(huì)不用面試學(xué)長(zhǎng)就告訴我通過(guò)了。。 但真的很后悔 暴食那半年真的差點(diǎn)抑郁

№7 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:41:33留言☆☆☆　  來(lái)自廣西 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA

我比你矮一截，也是110斤。我還覺(jué)得我不胖……我嘗試過(guò)節(jié)食減肥，不好，對(duì)身體傷害很大。

№8 ☆☆☆登基了嗎|a3e0ae77于2023-04-19 20:42:10留言☆☆☆　  來(lái)自湖南 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA

瘦了帶給我的好處很多。。大學(xué)一進(jìn)學(xué)校就被夸，學(xué)生會(huì)不用面試學(xué)長(zhǎng)就告訴我通過(guò)了。。 但真的很后悔 暴食那半年真的差點(diǎn)抑郁
№7☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:41:33留言☆☆☆

沒(méi)經(jīng)歷過(guò)暴食之前不明白為什么有人控制不住嘴，自己真正暴食以后凌晨也會(huì)起來(lái)吃，會(huì)點(diǎn)一堆外賣，沒(méi)心情化妝沒(méi)心情學(xué)習(xí)，感覺(jué)人生都灰的那種感覺(jué)。。

№9 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:43:33留言☆☆☆　  來(lái)自廣西 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA №10 ☆☆☆人生自古誰(shuí)無(wú)死|bbf66e5b于2023-04-19 20:44:05留言☆☆☆　  來(lái)自上海 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA 歷史引用 展開(kāi)全部▼

實(shí)物跳繩 膝蓋還好 沒(méi)覺(jué)得有問(wèn)題 就是500個(gè)一組 斷了沒(méi)關(guān)系 12組一共
№6☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:40:20留言☆☆☆

我兩百個(gè)一組都很難堅(jiān)持，現(xiàn)在又有動(dòng)力了。我曾經(jīng)和lz一樣的身高體重，但是我沒(méi)有腰，減到100發(fā)現(xiàn)我還是沒(méi)有腰…然后我就放棄了。梨形95看起來(lái)效果特別好，但是對(duì)身體不好，還好lz現(xiàn)在恢復(fù)啦，身體健康和心態(tài)好都很重要

№11 ☆☆☆觀星可治頸椎病|53947995于2023-04-19 20:44:28留言☆☆☆　  來(lái)自上海 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA 歷史引用 展開(kāi)全部▼

我兩百個(gè)一組都很難堅(jiān)持，現(xiàn)在又有動(dòng)力了。我曾經(jīng)和lz一樣的身高體重，但是我沒(méi)有腰，減到100發(fā)現(xiàn)我還是沒(méi)有腰…然后我就放棄了。梨形95看起來(lái)效果特別好，但是對(duì)身體不好，還好lz現(xiàn)在恢復(fù)啦，身體健康和心態(tài)好都很重要
№11☆☆☆觀星可治頸椎病|53947995于2023-04-19 20:44:28留言☆☆☆

也推薦兔子跳b站小馬哥減肥操 效果不錯(cuò)
跳繩的效果我覺(jué)得是所有運(yùn)動(dòng)最好的 腰和肩頸瘦的特別明顯 但是我跳繩技術(shù)不好 抽的很疼hh

№12 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:46:05留言☆☆☆　  來(lái)自廣西 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA 歷史引用 展開(kāi)全部▼

sp；＆ＮＢＳＰ;來(lái)自廣西

買無(wú)繩的，可以帶負(fù)重球

№13 ☆☆☆響鈴卷里塞蝦滑|f90760cf于2023-04-19 20:47:39留言☆☆☆　  來(lái)自北京 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA

我比你矮一截，也是110斤。我還覺(jué)得我不胖……我嘗試過(guò)節(jié)食減肥，不好，對(duì)身體傷害很大。
№8☆☆☆登基了嗎|a3e0ae77于2023-04-19 20:42:10留言☆☆☆

害 誰(shuí)看都不會(huì)說(shuō)胖 夏天一來(lái)看見(jiàn)那瘦的就羨慕 可惜我從小就不是那種特別瘦的

№14 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:47:45留言☆☆☆　  來(lái)自廣西 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA 歷史引用 展開(kāi)全部▼

也推薦兔子跳b站小馬哥減肥操 效果不錯(cuò)
跳繩的效果我覺(jué)得是所有運(yùn)動(dòng)最好的 腰和肩頸瘦的特別明顯 但是我跳繩技術(shù)不好 抽的很疼hh
№12☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:46:05留言☆☆☆

感謝lz分享！哈哈哈哈哈哈我之前是用switch在地毯上跳的，所以效果不太好 有繩沒(méi)繩差別太大了，我也要實(shí)物跳繩搞起來(lái)

№15 ☆☆☆觀星可治頸椎病|53947995于2023-04-19 20:47:45留言☆☆☆　  來(lái)自上海 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA 歷史引用 展開(kāi)全部▼

sp；＆ＮＢＳＰ;來(lái)自廣西
買無(wú)繩的，可以帶負(fù)重球
№13☆☆☆響鈴卷里塞蝦滑|f90760cf于2023-04-19 20:47:39留言☆☆☆

謝謝！這個(gè)我也去搜搜看

№16 ☆☆☆觀星可治頸椎病|53947995于2023-04-19 20:48:24留言☆☆☆　  來(lái)自上海 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA 歷史引用 展開(kāi)全部▼

感謝lz分享！哈哈哈哈哈哈我之前是用switch在地毯上跳的，所以效果不太好 有繩沒(méi)繩差別太大了，我也要實(shí)物跳繩搞起來(lái)
№15☆☆☆觀星可治頸椎病|53947995于2023-04-19 20:47:45留言☆☆☆

無(wú)繩我自我感覺(jué)有點(diǎn)堅(jiān)持不下來(lái) 兔子可以試試～

№17 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:49:04留言☆☆☆　  來(lái)自廣西 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA

如果跳繩經(jīng)常抽到自己，看繩子長(zhǎng)度是不是適合自己。腳踩著繩子，繩子末端到自己的胸前是剛剛好

№18 ☆☆☆看個(gè)樂(lè)子|ae667013于2023-04-19 20:49:19留言☆☆☆　  來(lái)自北京 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA

我以前因?yàn)橥却植桓掖┒倘?胳膊粗不敢穿吊帶 大學(xué)來(lái)了特別熱的地方 大家都穿吊帶短褲 我已經(jīng)逐漸不在乎了hh 健康就好 瘦不瘦的都不要節(jié)食

№19 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:51:41留言☆☆☆　  來(lái)自廣西 投訴 加書(shū)簽 引用 不再看TA

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