這是一個(gè)勵(lì)志卻又不值得學(xué)習(xí)的故事。

今年1月，浙江省平湖市一位名叫阿美的女子，因開設(shè)賭場(chǎng)被法院依法判處有期徒刑6個(gè)月。

然而當(dāng)7月份阿美刑滿釋放時(shí)，讓親朋好們不由得眼前一亮，這時(shí)的阿美好像已經(jīng)不再是從前那個(gè)人了。

因?yàn)榘⒚涝倔w態(tài)較胖，一直在朋友口中被稱為“富態(tài)”身材，伴隨著身體肥胖，阿美的血壓也是高的嚇人。

剛到監(jiān)獄時(shí)進(jìn)行體檢，阿美的血壓曾經(jīng)一度達(dá)到高壓240，是全監(jiān)獄血壓最高的人。

經(jīng)過(guò)6個(gè)月的監(jiān)獄生活，阿美按規(guī)定鍛煉身體，不再過(guò)顛倒黑白的日子，生活變得規(guī)律。

于是她成功瘦身30斤，在出獄體檢時(shí)，血壓更是恢復(fù)到正常人的水平。

在出獄后，阿美特意制作了錦旗和感謝信，贈(zèng)予幫助自己的民警和獄醫(yī)，并堅(jiān)稱，這次入獄讓她脫胎換骨，從此再也不是以前那個(gè)知法犯法，放縱自己的人了。

說(shuō)到這里我們不得不說(shuō)，很多現(xiàn)代人都沒有自控力，無(wú)休無(wú)止的熬夜，從不鍛煉身體，每天更是大魚大肉吃個(gè)沒完。

身體出現(xiàn)三高等問(wèn)題，也不去重視，這樣久而久之，必將有一天會(huì)爆發(fā)嚴(yán)重的疾病。

這種沒有自控力的行為，就像阿美面對(duì)金錢的誘惑時(shí)是一樣的，明知道開設(shè)賭局是違法的，但為了利益，卻仍然鋌而走險(xiǎn)，最終將自己推向了監(jiān)獄。

自控力真的這么難嗎？少吃多動(dòng)，經(jīng)常鍛煉，抵抗金錢誘惑都這么難嗎？

要知道，懶惰、貪婪本都是人的天性，但放任這些天性的后果就是付出你的健康，付出你的自由，甚至付出你的未來(lái)，仔細(xì)想想，是不是有點(diǎn)得不償失？

其實(shí)，保持健康沒有那么難，做人要遵紀(jì)守法，保持健康也只要你“遵紀(jì)守法”就足夠。

健康的“紀(jì)律”，就是無(wú)論吃喝還是運(yùn)動(dòng)，張弛有度，盡力而為、量力而行。

健康的“守法”，就是不要亂吃東西、不要輕信瘦身謠言，科學(xué)瘦身。

瘦身不難，難的是持之以恒，所以只有養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持下去，你的身體才能一直“遵紀(jì)守法”，不再鬧出什么不可調(diào)和的“矛盾”，不出現(xiàn)無(wú)法解決的健康問(wèn)題！

如果你也有瘦身方面的問(wèn)題，也可以向我們提問(wèn)哦，我們會(huì)竭盡所能幫你解決！返回搜狐，查看更多

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