一個(gè)月瘦5斤正常嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）表妹肥胖的問題比較嚴(yán)重，正在通過節(jié)食的方式來瘦身，上個(gè)月已經(jīng)瘦掉了5斤，一個(gè)月瘦5斤正常嗎？

病情分析：一個(gè)月瘦5斤屬于比較正常的情況。如果求美者有較強(qiáng)的決心，在一個(gè)月內(nèi)控制好了日常的飲食，并且運(yùn)動量也比較的合理，通過系統(tǒng)的減肥操作，在一個(gè)月內(nèi)瘦掉5斤是非常正常的一種情況。但是在減肥的過程當(dāng)中要遵循自然的規(guī)律，因?yàn)闇p肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，最好不要在太短的時(shí)間內(nèi)瘦的速度過快，以免導(dǎo)致身體不能很好的適應(yīng)，從而導(dǎo)致抵抗力以及免疫力有所下降。

2022-04-07 17:30:14

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