國慶后減肥食物大揭秘！
國慶長(zhǎng)假，你是不是也加入了暴飲暴食的行列？別擔(dān)心，現(xiàn)在為你揭秘減肥食物，助你迅速恢復(fù)好身材！

1?? 荷葉：荷葉堿和化脂生物堿是它的秘密武器，能分解脂肪并促使其排出體外。喝荷葉茶不僅能清除腸道油脂，還能防治便秘，效果顯著！但腸胃不好的朋友要慎用哦，以免引起不適。

2?? 冬瓜：冬瓜的排毒、刮油去脂功效超強(qiáng)！與荷葉搭配泡茶，效果加倍，讓你輕松瘦身。

3?? 海帶：豐富的碘元素能保證甲狀腺機(jī)能正常，同時(shí)消耗熱量、提高新陳代謝，消除脂肪，減輕體重。海帶中的纖維素還能促進(jìn)腸道排泄和排毒。

4?? 綠茶：茶多酚和兒茶素是綠茶的兩大法寶，不僅能抗氧化，還能溶解腸道脂肪，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。每天三杯綠茶，燃脂瘦身效果杠杠的！

5?? 銀耳：女性朋友的福音！銀耳中的膳食纖維能減少脂肪吸收，幫助胃腸蠕動(dòng)，刮油瘦身效果一流。常吃銀耳，美容養(yǎng)顏又瘦身！

6?? 薏米粉：薏米具有除濕、健脾養(yǎng)胃等功效。每天一杯薏米粉，加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏又瘦身！也可以直接煮薏米粥來喝哦！

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