血壓低怎么調(diào)理

用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看 很多朋友們都容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，經(jīng)常頭

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2018-12-06 17:14 閱讀：3.94萬

現(xiàn)在由于人們的工作壓力大與一些環(huán)境的影響，導(dǎo)致人們出現(xiàn)血壓低的現(xiàn)象。尤其是對(duì)于偏瘦女性來說，血壓低會(huì)直接給身體帶來很大危害，因此，需要及時(shí)調(diào)理，使血壓恢復(fù)正常，那么，血壓低怎么調(diào)理？對(duì)于這個(gè)問題，下文為大家做出相關(guān)的介紹。

低血壓是體循環(huán)動(dòng)脈壓低于正常的總稱。一般血壓低于90/60毫米汞柱時(shí)，就被認(rèn)為是低血壓，低血壓形成的原因主要有幾個(gè)方面：首先是體質(zhì)性因素，體質(zhì)虛弱的人容易得低血壓。其次是有嚴(yán)重的貧血、慢性感染病、惡性腫瘤患者更容易引起低血壓。還有一些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，也可能會(huì)引起低血壓的發(fā)生。營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重失調(diào)的人，也好發(fā)低血壓。神經(jīng)系統(tǒng)疾病容易導(dǎo)致低血壓。
　　低血壓大多數(shù)是由于一些慢性消耗性疾病、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良還有一些心血管疾病引起的，低血壓患者一般是女性多于男性患者，低血壓癥狀主要表現(xiàn)為頭暈頭痛、耳鳴、心慌、乏力、失眠健忘、食欲不佳、四肢發(fā)冷甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐昏厥等情況的發(fā)生，這些都是因?yàn)榈脱獕菏鼓X部血壓供應(yīng)不足導(dǎo)致的。
　　中醫(yī)認(rèn)為低血壓與先天發(fā)育不足、后天沒養(yǎng)好等因素有關(guān)，中醫(yī)一般通過辨證施治的原理治療和調(diào)養(yǎng)，中醫(yī)認(rèn)為平時(shí)多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物像山藥、紅棗、枸杞、桂圓、核桃、瘦肉、禽類食品可以幫助血壓上升，還要多吃一些維生素、微量元素含量高的蔬菜水果，豆制品等來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要挑食。還要多去戶外運(yùn)動(dòng)，可以做一些簡(jiǎn)單的輕松的運(yùn)動(dòng)，幫助提高身體的免疫力。

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