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纖細的雙腿，什么短褲、短裙、破洞牛仔，無論什么款的下裝，穿起來都會有美感，腿粗穿起來就會沒有美感，所以我們要找正確的方法來進行瘦腿，擁有“長腿美女”的稱號

　　女人是無法滿足的一種生物，有了五官精致的面孔，還要有魔鬼的身材，想要有魔鬼的身材都少不了一雙纖細的腿。女生的腿部容易堆積脂肪，脂肪越來越多，贅肉也就開始增加，就會有影響腿部的美觀問題。畢竟每個女生都想擁有一雙纖細的腿部，不僅僅可以拉長身形，更讓人顯得更有氣質(zhì)。

　　現(xiàn)在很多有腿粗的愛美者都會進行瘦腿，因為腿粗穿褲子穿衣服都不好看。夏天一到，各式各樣漂亮的小短裙小短褲即將登場，愛美的姑娘就會開始蠢蠢欲動了。

　　但是我們要瘦腿我們要了解我們是屬于哪些的腿粗類型。

　　1、脂肪型

　　用手捏起大腿皮，非常輕松，厚實、松軟、垂垮、即使不用手擠壓，仍能看到明顯的橘皮組織，走起路來還搖搖晃晃的。這就是典型的脂肪腿。

　　2、浮腫型

　　浮腫女生與脂肪肥胖女生的區(qū)別就是，浮腫起來的部位沒有任何質(zhì)感，而且皮膚色澤也比較暗淡，如果你用手指指腹去按壓還會出現(xiàn)深坑。浮腫最典型的標志就是晚上睡前和早上起床時腿圍有明顯變化。因為水腫一般都是堆積在下身，腿部尤為厲害。

　　3、肌肉型

　　用手捏起大腿皮，非常困難，緊實、線條感、燈光下也很難看到橘皮組織，筆直站立時能明顯到凸起的股四頭?。ù笸惹皞龋┖凸啥^肌（大腿后側）的分界線。這就是典型的肌肉腿。

　　我們了解的腿粗的類型，我們就會找辦法來進行瘦腿，有哪些有效瘦腿方法？

　　1、腿抬高靠墻

　　因為我們的腿部總是處于向下的狀態(tài)，容易產(chǎn)生水腫。如果每天堅持把腿抬高靠在墻上20分鐘，加速血液循環(huán)，同時輕輕敲打腿部?？梢苑乐雇炔克[，也加速了代謝也有利于防止腿部因廢物淤積而導致肥胖。

　　2、游泳瘦腿

　　簡單的瘦腿方法當然包括游泳。趁著夏天高溫炎熱，跳下泳池，享受清涼的池水，而且還能瘦身呢。游泳對于瘦腿真的非常有效。在水中活動的消耗的熱量會比在陸地多很多。

　　3、吸脂瘦腿

　　吸脂手術屬于整形美容外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來，以達到局部迅速瘦體的目的。

　　以上的方法能有讓我們有效的瘦腿，這樣我們就可以擁有一雙纖細有美觀的雙腿了，這樣我們就可以成為大街小巷里面的長腿美女一枚了，因為只要是又細又直的腿，總是讓人挪不開視線。

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