女性因?yàn)閼言兄笊眢w雌激素和孕激素分泌發(fā)生改變，所以也會(huì)身體會(huì)有孕期生理性反應(yīng)，而其中最常見的就是到身體困乏，常常想睡覺。但有時(shí)因?yàn)楣ぷ鞯纫恍┢渌蚨譄o法及時(shí)休息。那么，懷孕初期困乏怎么辦呢？

　　1. 對(duì)于懷孕初期的困乏，建議是想睡就睡。如果因工作而不能休息時(shí)，也要根據(jù)身體情況來申請(qǐng)調(diào)休。因?yàn)樵性缙谑切枰獙?duì)身體的困乏做及時(shí)的調(diào)理，如不能及時(shí)休息，則孕期健康勢(shì)必會(huì)有一定影響。

　　2. 適量的將室內(nèi)溫度降低。懷孕的早期孕婦的體溫會(huì)有增高現(xiàn)象，所以常會(huì)讓人身體感到過度乏力，適量的少降低一點(diǎn)室溫，可以使孕婦心平氣和，減少孕期燥熱引起的困乏癥狀。

　　3. 喝點(diǎn)溫?zé)崴m量的走動(dòng)走動(dòng)。孕早期的也常會(huì)因?yàn)樽臅r(shí)間過久而產(chǎn)生困乏，所以當(dāng)身體感到困乏時(shí)可以走動(dòng)走動(dòng)，喝一點(diǎn)添加有維生素果汁的溫?zé)崴?，這樣也可緩解身體的疲勞，減輕孕早期的困乏現(xiàn)象。

　　4. 要養(yǎng)成良好的午休習(xí)慣。在懷孕的早期若是因?yàn)楣ぷ?，?dāng)產(chǎn)生身體困乏時(shí)不能馬上休息，但也要利用中午的業(yè)余時(shí)間進(jìn)行午休，以保證身體下午的精神充沛。午休時(shí)間很重要，尤其是緩解孕早期的困乏很有效果，利用中午午休也是解決孕早期困乏較好的辦法。

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