提起倪妮的話，大家是不是首先都會(huì)覺(jué)得她是一個(gè)大美女呢？然后才會(huì)想到她的前男友馮紹峰，還有井柏然等等哈，倪妮可真的是一個(gè)男神收割機(jī)呀，其實(shí)倪妮不僅僅是只有這兩任前男友的，她還有一個(gè)前男友，實(shí)在大學(xué)的時(shí)候談的，而且她對(duì)那個(gè)前男友那可真的是掏心掏肺的好阿，只可惜后來(lái)呢，倪妮把他給甩了，哈哈，今天我們就談一下她的初戀吧。

?我們都知道，在大學(xué)里談戀愛(ài)是非常的美好的，所以倪妮和她的初戀也是感情非常好的，而且還經(jīng)常在一些平臺(tái)上曬她和她男友的一些合照呀之類的，后來(lái)還被別人翻了出來(lái)，然后呢也不知道是什么樣的原因，他們兩個(gè)就分開(kāi)了，而且是倪妮先提出來(lái)的！

?倪妮作為一個(gè)公眾人物，肯定會(huì)有很多的狗仔隊(duì)去調(diào)查她的，所以在調(diào)查的過(guò)程中呢，狗仔們也就了解到了，其實(shí)倪妮是一個(gè)非常單純的小女孩，她和初戀分手之后便是一直在消沉度日，本來(lái)她是一個(gè)非?？鞓?lè)并且無(wú)憂無(wú)慮的女孩子，但是因?yàn)楹统鯌俜质炙驼盏南?，性格上面也變了好多?/p>

?其實(shí)話在說(shuō)回來(lái)，戀愛(ài)是無(wú)罪的，這些悲歡情和，兒女情長(zhǎng)的很正常，只要是讓自己做到，不后悔就可以了，就算是后悔，也是沒(méi)有賣后悔藥的！

?倪妮還和楊冪，劉詩(shī)詩(shī)，angelababy稱之為四小花旦呢。她的身材外觀也是不錯(cuò)的，170的個(gè)子，她的腿是無(wú)比的細(xì)，真的是婀娜多姿！那么，她是如何保持的呢？

俗話說(shuō)，減肥“三分練七分吃”，可見(jiàn)管住嘴對(duì)減肥而言是多么重要。但不論多么強(qiáng)大的意志力也難以抵抗肚子餓的折磨啊?，F(xiàn)在小編就為大家?guī)?lái)抗餓神器，趕緊來(lái)了解一下吧！

?我們平常喜歡吃的零食呢含有非常多的糖份，不利于減肥和健康。為了防止吃過(guò)多零食，我們應(yīng)該盡可能地?cái)z入能長(zhǎng)時(shí)間維持飽腹感的食物。在此，我們介紹能維持較長(zhǎng)時(shí)間飽腹感的食物。

雞蛋 = 雞蛋是最適合當(dāng)作早餐吃的食物之一。它不僅能維持較長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，而且含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、葉酸、鈣等人體必需的營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì)，非常有益健康。

牛油果 = 牛油果富含纖維素，能增強(qiáng)飽腹感。據(jù)專家研究，吃牛油果能使一天攝入的總熱量大大減少。此外，牛油果中含有的單一不飽和脂肪酸和油酸，會(huì)向大腦發(fā)送飽腹信號(hào)，從而有效抑制食欲。

豆 = 四季豆、鷹嘴豆、花生等豆類食物里含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪，是增加飽腹感的最佳食物。而且，豆類食物有助于使血糖維持在正常水平。

水 = 水能幫助我們體內(nèi)的臟器和肌肉發(fā)揮正常功能，減輕饑餓感。最近，一項(xiàng)研究表明，飯前喝兩杯水的人比不喝水的人攝入的熱量要少75~90千焦。

湯 = 美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)研究小組發(fā)表了喝湯能降低食欲的研究結(jié)果。該研究小組還進(jìn)一步說(shuō)明，早上喝雞湯或粥的女性，午餐時(shí)攝入的熱量會(huì)減少100千焦。比起奶油湯，喝骨頭湯更好。

當(dāng)然減肥最重要的是，一定要了解肥胖原因，免費(fèi)分析肥胖體質(zhì)，針對(duì)你的情況給你最好的建議，推薦適合你的飲食方案，微信搜索 362539321 還能獲取鄭多燕超清全套健身操返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：