檸檬現(xiàn)在是很多辦公室人員的最愛，檸檬作為一種水果不但可以補(bǔ)充人體需要的維生素，而且檸檬里面含有豐富的維生素C能起到美白的功效，檸檬有很好的防輻射功效，所以常做電腦前辦公的白領(lǐng)是最需要吃檸檬的，檸檬還有殺菌和消炎的功效，而且檸檬還能預(yù)防高血壓和高血脂。

1檸檬怎么泡茶喝比較的好

　　檸檬是最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。新鮮的檸檬果一般不能生吃，通常加工成飲料或者食品。

　　1鮮果片泡水：先把檸檬果洗干凈，并把成2mm左右厚片，去掉種子后直接放入杯中加入涼開水，即可飲用。

　　2調(diào)料除味：檸檬可用于祛除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，將鮮檸檬切片或檸檬汁在起鍋前放入鍋內(nèi)，可去腥。

　　3鮮檸檬果美容：將檸檬洗凈切片后，放入涼開水中浸泡3至5分鐘，就可用于敷臉、擦身。長(zhǎng)期使用，可融蝕面部、身上的色斑。

　　4鮮檸檬可用于除臭：將兩斤左右鮮檸檬果置于冰箱或房屋內(nèi)，對(duì)清除冰箱或房屋中的異味有較好作用;

　　5檸檬汁制蛋糕：制作蛋糕時(shí)，在蛋白中加入少許檸檬汁，不僅蛋白會(huì)顯得特別潔白，而且還可使蛋糕易切開。

　　上文我們介紹了什么是檸檬，我們知道檸檬是一種水果，檸檬含有豐富的維生素，檸檬有很好的藥用價(jià)值和食用價(jià)值，用新鮮檸檬泡水喝可以起到了化痰的作用，并且可以預(yù)防心血管的疾病，還能延遲衰老并且起到可抗菌消炎的好處。

2檸檬片泡水的禁忌有哪些

　　檸檬是蕓香科柑桔屬的常綠小喬木，原產(chǎn)東南亞，現(xiàn)主要產(chǎn)地為美國(guó)、意大利、西班牙和希臘。鮮檸檬具有狠毒偶的藥用功效，是生活中很常用的保健品之一。那么，檸檬片泡水禁忌是什么啊?

　　檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，對(duì)人體十分有益。

　　鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

　　鮮檸檬片泡水禁忌是什么啊?值得注意的是，喝檸檬水要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，其泡法喝法很簡(jiǎn)單，檸檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用

　　上面就是對(duì)檸檬片泡水的禁忌的介紹，通過(guò)了解之后我們知道檸檬泡水的禁忌是比較小的，平時(shí)我們?cè)谏钪惺强梢越?jīng)常食用的，但是不要食用的過(guò)量，并且在食用的時(shí)候也可以用蜂蜜水泡檸檬食用，這樣還能很好的緩解它的酸味。

3檸檬泡水喝的七大功效

　　第一：解暑開胃

　　平時(shí)我們吃檸檬的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)檸檬微酸，并且還伴隨有少量的苦味，吃起來(lái)并沒有其他水果那種芳香、甘甜。事實(shí)上，這是因?yàn)闄幟使さ谋砻嬷泻写罅康姆枷銚]發(fā)成分，服用之后不僅能夠有效的解暑，同時(shí)還能夠健脾開胃，促進(jìn)食欲。特別是在夏季的時(shí)候，由于空氣中的暑濕之氣比較的嚴(yán)重，這就導(dǎo)致我們經(jīng)常出現(xiàn)精神疲乏的情況，特別是長(zhǎng)時(shí)間的工作還有學(xué)習(xí)之后都會(huì)變得非常的勞累，胃口也會(huì)越來(lái)越不好。這個(gè)時(shí)候只要服用上一杯檸檬水，能很好的振奮精神、打開胃口。

　　在很多著名的西餐中就喜歡將檸檬作為海鮮的調(diào)味品之一，這樣能夠很好的去除海鮮本身所帶有的腥味。另外，在我國(guó)的很多食譜中也喜歡將檸檬加入在烤鴨這些燒烤中，這樣不僅能夠去除異味，同時(shí)還會(huì)令肉質(zhì)帶有一定的酸甜。

　　第二：清熱化痰

　　檸檬泡水喝的功效怎么可以忘記了清熱化痰這一項(xiàng)呢?事實(shí)上，檸檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用。在天氣濕熱的情況下，如果沒有好好的在飲食方面注意，那么體內(nèi)的濕氣和外界中的濕氣淤積，很容易導(dǎo)致體內(nèi)濕濁郁積，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)痰多的情況。所以說(shuō)，當(dāng)身體出現(xiàn)咽喉不舒服或者是痰多的情況，將檸檬放入溫水中進(jìn)行沖泡，也可以加入少量的食鹽，攪拌均勻之后服用，能夠很好的清痰，令喉嚨更加的舒服。

　　第三：預(yù)防心血管疾病

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，檸檬中含有大量的維生素C已經(jīng)維生素P，這兩種維生素在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)血管的彈性以及柔韌性，經(jīng)常堅(jiān)持服用能夠很好的防治高血壓以及心肌梗塞這些疾病。另外，最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，青檸檬中還含有一種類似于胰島素的物質(zhì)，這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低體內(nèi)的異常血糖值，令身體恢復(fù)健康。

　　第四：提神醒腦

　　日常服用檸檬水或者是將檸檬進(jìn)行冷敷，具有很好的提神醒腦的作用?？梢詫幟史湃胛⒘康拈_水之中，然后將這樣的檸檬水放在前額的位置進(jìn)行冷敷，這樣檸檬中特有的清香味道還有涼爽感覺能起到很好的醒腦作用。建議在需要進(jìn)行日曬之前千萬(wàn)不能夠直接將檸檬有涂抹在皮膚之上，這樣不僅不能夠起到防曬的作用，反而會(huì)提高皮膚的敏感度，加快皮膚曬傷。

　　第五：抗菌消炎

　　上文我們也說(shuō)過(guò)了，檸檬中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)屬于一種天然的抗生素，在進(jìn)入身體之后能夠有效的增強(qiáng)身體的免疫能力，起到抗菌消炎的作用。所以所，在日常生活中建議多喝一些熱的檸檬水，這樣能夠很好的保健身體。

　　第六：保養(yǎng)皮膚

　　檸檬水直接服用之后，其中所含有的大量維生素就能夠有效的滋養(yǎng)皮膚，不僅能夠抑制皮膚出現(xiàn)色斑的可能，同時(shí)還具有美白、滋養(yǎng)肌膚的作用。除了直接服用這個(gè)方法之外，也可以將檸檬水用來(lái)清潔肌膚。將檸檬放入水中浸泡，然后用棉球?qū)幟仕磕ㄔ诩∧w之上，這樣能夠很好的平衡肌膚，起到預(yù)防色斑出現(xiàn)。不過(guò)需要注意的是，檸檬水會(huì)令身體的肌膚變干，所以干性的皮膚最好不要經(jīng)常使用，這種方法適合那些油性皮膚。

　　第七：提高記憶力

　　可以經(jīng)常的服用一些檸檬水，或者是將檸檬汁滴在手帕上經(jīng)常的放到鼻子邊聞一聞，這樣能夠有效的令我們的大腦將這種令人愉快的氣味和所需要記憶的內(nèi)容結(jié)合在一起，這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的記憶力獲得極大的提高。

　　檸檬泡水喝的功效有很多，除了上文所介紹的保養(yǎng)皮膚、增加記憶力、提高身體免疫力以及提神醒腦之外還有很多。建議日常生活中可以經(jīng)常的服用一些檸檬水，特別實(shí)在夏天的時(shí)候，不僅能夠令精神更好，身體狀況也會(huì)越來(lái)越棒哦!

4檸檬和什么不能一起吃

　　每100克檸檬含水分89.3克，蛋白質(zhì)1.0克，脂肪0.7克，碳水化合物8.5克，灰分0.5克，鈣24毫克，磷18毫克，鐵2.8毫克，維生素B1 0.02毫克，維生素B2 0.02毫克，煙酸0.2毫克，維生素C 40毫克，鉀130毫克，鈉1.0毫克，鎂5.0毫克，氯2.0毫克，還含有煙酸、枸櫞酸、蘋果酸、奎寧酸、橙波甙、井油皮甙、圣草次甙、香豆精類、甾醇、揮發(fā)油等成分。

　　檸檬食物相克列表，下面這些食物不宜和檸檬同食

　　海味與檸檬食物相克

　　海味食品如蝦、蟹、海參、海蜇等，均含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而檸檬含果酸較多。若二者同時(shí)食用，果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，也可與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì)，降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，導(dǎo)致胃腸不適。

　　牛奶與檸檬食物相克

　　同食影響胃、腸的消化。

5喝檸檬水減肥的好方法

　　檸檬是一種富含維生素C的水果，很多人認(rèn)為它有助于美容，其實(shí)它還可以達(dá)到瘦身的效果，今天給大家分享下檸檬怎么達(dá)到瘦身的效果

　　1在我們平時(shí)喝水時(shí)將檸檬切成薄薄的一片泡在水中，會(huì)有一股淡淡的清香，當(dāng)然也可以在茶中放入檸檬，也可以在汽水中加入檸檬，不過(guò)為了瘦身，建議大家多喝水

　　2檸檬容易保存，含豐富的維生素C，不光可以瘦身，還能能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。

　　3光靠和檸檬水還是不夠的，還要加上每天的運(yùn)動(dòng)，結(jié)合起來(lái)才能達(dá)到瘦身的效果，如果想盡早瘦下來(lái) 建議大家少吃肉，多喝水，多做運(yùn)動(dòng)。

　　注意事項(xiàng)：但是，胃酸過(guò)多的人和胃潰瘍等胃病患者也不宜飲用。在吃飯前飲用，效果會(huì)更好，希望能給想瘦身的朋友帶來(lái)實(shí)惠

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