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二十多歲男很瘦怎么辦

2023年3月27日

趙凱主任醫(yī)師康復(fù)醫(yī)學(xué)科

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三甲 | 全國第73

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊優(yōu)選

二十多歲男很瘦通常需要在飲食上添加一些營養(yǎng)比較豐富的食物，還要養(yǎng)成健康生活方式，也可以選擇調(diào)理脾胃的藥物治療。

1、增加飲食營養(yǎng)：如果身體比較瘦，可能是營養(yǎng)不良所引發(fā)的，因此需要在飲食上添加一些營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶和瘦肉，還可以吃些豆制品以及瓜果蔬菜等，補(bǔ)充各種不同的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、改善生活方式：如果生活作息不規(guī)律，比如經(jīng)常熬夜或是過度勞累等，也會導(dǎo)致身體比較瘦，平時需要養(yǎng)成早睡早起良好生活習(xí)慣，另外在生活以及工作中還要避免過于勞累。

3、調(diào)理脾胃：如果是由于脾胃虛弱所引起的，可以采取調(diào)理脾胃藥物改善。

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