如何假裝自己已經減肥成功，治愈暴食？
有一句老話說得好：你得先假裝自己已經擁有了你想要的東西，然后你才能真正擁有它。這句話在減肥和戒暴食上也同樣適用。

想象一下，如果你已經減肥成功，甚至已經戒掉了暴食的習慣，你會是什么感覺？你會怎么生活？你會做什么？吃些什么？不用再去想象那些應該怎么減肥、怎么戒暴食的場景，而是直接告訴自己：我已經成功了！

想象一下，你已經是一個大美女了！不管別人怎么看，反正你已經瘦下來了，你已經很美了！這樣想的話，你的精力就會更多地放在“我應該做的事情”上，比如培養(yǎng)自己的興趣愛好，去教別人怎么減肥、怎么戒暴食等等。

所以，別再糾結自己還不夠瘦，或者自己是個“暴食癥”患者這些角色了。把這些負面情緒轉化為積極的力量，去追求你真正想要的生活吧！?

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