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有胃病的如何減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月07日 19:15

有胃病的如何減肥

紅櫻桃提問于2022-11-02 21:07:59 整形美容

5個(gè)回答

獵虎 2022-11-08 15:07:59

有氧運(yùn)動(dòng)主要包括爬樓梯、跑步、騎自行車、打羽毛球等，這些運(yùn)動(dòng)能夠起到全身燃脂的效果，而且還能快速把脂質(zhì)物質(zhì)代謝出體外，從而達(dá)到減肥和瘦身的效果。有胃病在減肥時(shí)盡量不要過度節(jié)食，但也不能暴飲暴食，每頓飯都需要吃到七成飽為止。在減肥期間盡量不要吃含有膽固醇和熱量比較高的食物，可以選擇新鮮的水果和蔬菜，能夠加速胃腸道蠕動(dòng)，也能減少肥胖發(fā)生幾率。

朝生暮死 2022-11-08 15:07:59

有胃病怎么減肥不傷胃

有胃病的患者，減肥的話，應(yīng)該通過正常的減肥手段進(jìn)行減肥。例如，可以通過運(yùn)動(dòng)減肥，另外在飲食方面不要吃一些過于油膩的食物，比如肥肉等等，也不要吃太多的碳水化合物，例如饅頭、米飯、面包等等一些主糧，此外還不能夠吃一些腌制的、熏制的食物。例如烤串、熏魚等等，此外，也不能吃一些過甜的食物，比如含糖分較多的水果和糖等等。除此之外，建議患者一定要做適量的運(yùn)動(dòng)，千萬不能夠隨便吃一些保健品或者一些減肥藥物，因?yàn)檫@些藥物里面都含有一些瀉藥或者對胃腸道有刺激的因素的藥物成分在內(nèi)，有可能導(dǎo)致患者的身體的異常。

童話皆是假 2022-11-08 15:07:59

有胃病怎么減肥不傷胃

運(yùn)動(dòng)屬于一種比較健康的減肥方式，不會(huì)對胃部造成影響，通過運(yùn)動(dòng)能起到快速燃脂的效果，而且還能幫助脂質(zhì)物質(zhì)代謝，從而達(dá)到減肥和瘦身的作用。但需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能起到一定的效果，在剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量不要時(shí)間過長，以免引起關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，同時(shí)在做完運(yùn)動(dòng)之后，需要及時(shí)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣能夠避免局部形成肌肉。同時(shí)也要合理控制飲食才能避免肥胖再次復(fù)發(fā)。

財(cái)運(yùn)亨通 2022-11-08 15:07:59

有胃病能喝減肥茶嗎

有胃病的患者是不能喝減肥茶的，有可能會(huì)導(dǎo)致胃病的癥狀加重?；加形覆〉幕颊咴谌粘ｏ嬍成弦裢庾⒁猓荒艹赃^冷、過燙的食物，辛辣刺激性食物也要避免少吃或者是不吃。如果需要服用藥物，一定要定時(shí)服藥，避免病情進(jìn)一步加重。對于想要減肥的胃病患者，可以通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到目的。同時(shí)每天的飲食要避免高熱量、高脂肪的食物，只要長期堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以感覺到身體會(huì)發(fā)生很明顯的變化。但前提是一定要堅(jiān)持，有些減肥人群不忌口，也不運(yùn)動(dòng)就想要減肥，是不可能的。通過藥物減肥對于身體的傷害是很大的，即使沒有胃病，最好也不要吃減肥藥。