張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過(guò)敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

提問

13歲女孩1.6米體重158斤，可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行減肥。

1、調(diào)整飲食

如果患者平時(shí)不注意飲食健康，經(jīng)常吃油脂含量偏高的食物，而且不愛運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，從而出現(xiàn)身體偏胖的情況。建議患者適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃清淡類的食物，比如小米粥、水果沙拉等，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，從而達(dá)到減肥的目的。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

患者還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，通常能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，在一定程度上也可以達(dá)到減肥的目的。

3、物理治療

如果患者平時(shí)不注意保暖，導(dǎo)致腹部受涼，可能會(huì)使胃腸道功能發(fā)生紊亂，從而出現(xiàn)食欲減退、身體乏力等癥狀。建議患者可以通過(guò)熱敷、按摩等方式進(jìn)行改善，也可以通過(guò)針灸的方式進(jìn)行處理，通常具有一定的作用。

4、藥物治療

如果患者長(zhǎng)期不注意飲食健康，可能會(huì)使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，從而誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，通常會(huì)使患者出現(xiàn)消瘦、精神萎靡等情況。建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合使用葡萄糖酸鋅口服溶液、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療。

5、手術(shù)治療

如果患者通過(guò)上述治療無(wú)法得到改善，還可以通過(guò)抽脂手術(shù)的方式進(jìn)行處理，也可以通過(guò)外科手術(shù)的方式進(jìn)行切除治療。

在日常生活中，建議患者保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合。飲食上注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、西紅柿等，有助于補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)，從而增強(qiáng)抵抗力，有助于緩解病情。如果患者不適癥狀加重或是出現(xiàn)其他癥狀，建議患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，以免延誤病情。

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