閆振文 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 三甲

擅長：常見的臨床癥狀如頭痛、頭暈、抑郁等，以及腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、神經(jīng)肌肉病、運(yùn)動(dòng)障礙疾病等

提問

帕金森病人可以通過太極拳、八段錦、易筋經(jīng)、導(dǎo)引、唱歌、打太極等方法來練太極。

1、太極拳

太極拳是一種拳術(shù)，主要是通過拳、氣、腳、頭等部位配合動(dòng)作，使拳術(shù)通過肢體的動(dòng)作，從而達(dá)到鍛煉身體的作用。而帕金森病人通過練太極拳可以促進(jìn)肢體的血液循環(huán)，還可以使肌肉得到放松，在一定程度上可以緩解病情。

2、八段錦

八段錦是一種靜修的健身方法，通過長時(shí)間的練習(xí)可以達(dá)到鍛煉身體的目的，也可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，在一定程度上還可以達(dá)到緩解帕金森病情的目的。

3、易筋經(jīng)

易筋經(jīng)是一種中醫(yī)療法，通過特定的穴位針刺，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也可以達(dá)到緩解帕金森病情的目的。

4、導(dǎo)引

導(dǎo)引是一種中醫(yī)療法，通過特定的穴位針刺，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也可以達(dá)到緩解帕金森病情的目的。

5、唱歌

帕金森病人在平時(shí)適當(dāng)?shù)爻瑁梢源龠M(jìn)腦部的血液循環(huán)，在一定程度上還可以改善肢體顫抖的情況。

6、打太極

太極拳是一種比較常見的運(yùn)動(dòng)，在打太極拳的過程中，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以達(dá)到緩解帕金森病情的目的。

在日常生活中，病人要注意飲食健康，盡量吃清淡類的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒涼類的食物。

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