準媽媽們看過來??孕期滋補怎么吃？怎么選？
孕期滋補是很多準媽媽們必做的功課，既要保證整個孕期營養(yǎng)，讓寶貝可以聰明又漂亮，還得維持孕媽的美麗，那么孕期滋補就必備燕窩、魚膠、海參、魚翅這四款寶藏好物，它們都屬于低脂肪高營養(yǎng)產品，讓每個準媽媽的孕期都擁有美麗和營養(yǎng)。

看看圖文的用處與搭配
準媽媽吃燕窩，一人吃兩人補
這5??種孕媽，最需要吃燕窩呵護自己！

??新手孕婦
新手準媽媽對孕期的進補沒什么經驗，容易人云亦云，大魚大肉盲目進補。
其實新手孕婦最適宜吃燕窩進補，燕窩性平味甘，適合大多數體質的孕婦食用，而且對孕婦不會產生負擔，減低孕期高血壓和高血糖的風險，還能達到進補的作用。

??二胎孕婦
二胎孕婦雖然已經是“老司機”了，但還是要十分注意營養(yǎng)的補充。
由于二胎孕婦在孕期，不僅僅只是照顧肚子里的二寶，還需要在日常生活中照顧大寶，體力自然容易跟不上，出現(xiàn)頭暈、體力不支的情況。
燕窩中含有優(yōu)質蛋白質，能增強體力，讓二胎孕媽保持精力充沛，在照顧大寶之余，還能呵護肚子中的二寶。

??高齡孕婦
由于高齡產婦年齡較大，身體機能開始減弱，分娩比普通孕婦承擔的風險要高，所以在孕期一定要調理得當，富含營養(yǎng)又不油膩的滋補品就最合適了。
孕期吃燕窩，能保證高齡產婦營養(yǎng)上的需要，調節(jié)體內的微循環(huán)，增強身體機能，讓高齡媽媽能以最佳的狀態(tài)迎接寶寶的到來。

??體弱、免疫力低下的孕婦
本身體弱或免疫力低的妹子，在懷孕后總會很擔心：我老是愛感冒發(fā)燒，不吃藥就自己難受，一吃藥就怕影響寶寶，該怎么辦？不用擔心，吃燕窩就可以了~
燕窩中含有“唾液酸”，能提高人體免疫力，有效阻擋流感病毒的入侵，讓病毒無所遁形，免疫力提高了，孕婦的體質自然得到增強，不容易感冒發(fā)燒，自然不用擔心藥物對寶寶造成影響。

??妊娠反應劇烈的孕婦
孕婦在懷孕初期，或多或少都會出現(xiàn)妊娠反應，除了頭暈、嗜睡，最令孕婦們煩惱的當然是——每天無數次的孕吐！
從備孕期或孕初期開始食用燕窩，能改善孕婦體內的內分泌系統(tǒng)，緩解孕吐，搭配水果燕窩或陳皮燉燕窩，效果更佳。
以上以及圖文，大家根據自身的情況組合食用！備孕期調理，孕期滋補，甚至產后修復都需要大量的營養(yǎng)，千萬別對自己扣扣搜搜的，省這省那的?。?！
?準媽媽們一定要先愛自己，才有更好的身體保護好寶寶

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