首頁資訊怎么快速減掉脖子上的肉急需答案謝謝

怎么快速減掉脖子上的肉急需答案謝謝

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月09日 05:35

有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>怎么快速減掉脖子上的肉急需答案謝謝

怎么快速減掉脖子上的肉急需答案謝謝

會員10867891女17已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

陳永華護士于都縣中醫(yī)院內(nèi)科

擅長：臨床各科

已幫助用戶: 4562

病情分析：您好，您的情況是想減掉脖子上的肉，那么不要追求速度，因為安全的減肥方法一般要2周以后才有效果，不建議您藥物減肥，
意見建議：可以考慮運動和飲食的方法控制，建議您每天堅持一個小時以上的運動時間，可以打羽毛球，脖子更好得到鍛煉。最好是能夠出汗的有氧運動，其次要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當多吃點，但是要7分飽，晚飯可以用水果代替，您是從小就這么胖嗎？

有用0

相關(guān)問答

可以通過飲食和運動的方法進行減肥。可以選擇高蛋白食物減肥方法，運動的情況下每天慢步30分鐘就可以。高蛋白飲食15就是牛奶，雞蛋，魚肉，雞肉都是高蛋白飲食食物，每天就吃這些，不吃任何的綠葉蔬菜，主食類的食物就是高蛋白，堅持一個月就能達到想要的效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

其實，只要全身瘦，脖子就會瘦。少吃運動，不懶惰，因為懶惰是肥胖的直接原因之一。盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持晚上7點以后不要吃。多做家務(wù)，會發(fā)現(xiàn)正在慢慢變瘦，皮膚會在不知不覺中變得更好。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

治療脂肪肝的方法有很多，一般常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，平時飲食要清淡忌油膩低糖、低脂肪飲食多吃青菜、水果補充維生素，不要暴飲暴食，不喝酒，注意養(yǎng)肝護肝。

胡春曉副主任醫(yī)師外科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：肝癌、膽管癌、胰腺癌、膽囊息肉、膽囊結(jié)石、肝血管瘤、阻塞性黃疸、肝內(nèi)外膽管結(jié)石等肝膽外科常見疾病的診斷治療，同時擅長肝膽腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

找出病因：如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴格控制飲食，使體重恢復(fù)正常。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。適當增加運動：主要應(yīng)選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等。

胡春曉副主任醫(yī)師外科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

脖子上草莓印可以通過冷敷、按摩等方法來快速消除。
1、冷敷：草莓印通常是因為脖子上的微小血管受到損傷造成的，在草莓印剛形成時可以采取冷敷，減少血液循環(huán)，減少出血，幫助血管恢復(fù)，可以起到消草莓印的效果。
2、按摩：草莓印是因為微小血管受到損傷，皮下有淤血造成的，在草莓印形成過有一段時間后，可以對局部進行按摩，促進血液循環(huán)，幫助血管恢復(fù)，消除草莓印。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學科學院。

頸脖子上長個小肉肉，需要通過以下方法進行治療。
如果患者在脖子上長個小肉粒，是由于淋巴結(jié)炎癥或淋巴結(jié)節(jié)導(dǎo)致的，是需要及時去往醫(yī)院進行詳細的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用微創(chuàng)手術(shù)來切除，還需要使用抗生素類藥物進行治療，增強自身免疫力，以免病情發(fā)炎，導(dǎo)致病情加重。
建議患者在日常生活中要注重飲食清淡，戒酒戒煙。