美咯

肌肉大腿怎么瘦

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，33歲）這兩天我發(fā)現(xiàn)我的腿特別的粗，而且還有一些肌肉，穿衣服特別難看，尤其是在夏天經(jīng)常不敢穿短褲，所以就想快速瘦腿，肌肉大腿怎么瘦？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：肌肉大腿平時可以選擇爬樓梯或者是高抬腿的動作來減肥，對瘦腿的效果是非常好的，而且還能提升腿型，平時也可以堅持去跑步或者是做一些腿部按摩，加速局部的血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪的消耗，對瘦腿也有一定的效果，平時不要吃一些油炸和高脂肪的食物。

2022-04-07 17:30:14

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