我每天上下班，都會(huì)被大樓電梯里的一個(gè)廣告轟炸：“暴出小蠻腰，暴出馬甲線，暴出大長(zhǎng)腿。燃燒你的卡路里！”短短幾句話，就可以讓昏沉的我立刻從混沌中醒來(lái)，眼光被視頻上一個(gè)個(gè)滴著大汗，但又無(wú)比緊致的腹肌鎖得死死的，無(wú)法離開(kāi)。

誰(shuí)還沒(méi)有個(gè)8塊腹肌的夢(mèng)呢？晚上夢(mèng)不到，白日夢(mèng)也可以啊。這個(gè)產(chǎn)品從廣告的角度來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是非常成功的：不但內(nèi)容讓人過(guò)目不忘，里面的廣告詞也是十分洗腦，走出電梯10分鐘，我腦瓜子都嗡嗡的，里面全是“燃燒你的卡路里”繞梁余音。

真會(huì)心動(dòng)——那濕漉漉的汗水啊，多么像燒烤架上的肥肉滴落下來(lái)的油脂！想想看，穿上這神奇的暴汗服，我們的油脂就會(huì)滋滋冒出。。。。。不但自己要買，還要安利給姐妹們一起買，好東西就要分享?。?/p>

先說(shuō)這種暴汗服穿了能不能瘦？答案是一定確定及肯定的：必須瘦。那么問(wèn)題來(lái)了，這瘦的是啥？是脂肪還是水分？

看看暴汗服的原理就知道了：“這種衣服用防水材料制作，它可以將人體局部包裹住，與外界形成一定的密閉空間，使運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量無(wú)法迅速散發(fā)，在這種情況下，人體為了保持恒定體溫需要進(jìn)一步加大排汗，從而實(shí)現(xiàn)‘暴汗’。”

使用暴汗服會(huì)快速提升體溫，導(dǎo)致心率上升和大量出汗，而心率上升就會(huì)加速熱量消耗。所以在很多暴汗服的商品詳情頁(yè)面中，都有“醫(yī)學(xué)常識(shí)”說(shuō)明：“溫度每上升一度基礎(chǔ)代謝增加12%-13%，還能幫助排除多余鹽分，消除水腫”。

還有圖為證：

意思是體溫升高，可以形成熱循環(huán)，從而提升新陳代謝，消耗更多卡路里。

從上面的描述來(lái)看，確實(shí)說(shuō)得通，有道理。但是問(wèn)題來(lái)了：

這個(gè)體溫，到底是哪里的體溫？如果僅僅是體表的溫度升高，那倒還好，人體會(huì)為了散熱，而加大出汗的力度，盡量讓熱量散出。但注意，這種短時(shí)間體表溫度升高只會(huì)蒸發(fā)你身體里的水分，并沒(méi)有燃燒到你的脂肪。

也就是說(shuō)，減少的只是你的水分，而并非脂肪。只有身體內(nèi)部的溫度升高了，身體才能迅速燃脂，達(dá)到真正瘦身的效果。而體內(nèi)溫度升高代表著什么？代表著你的五臟六腑都在熱火中煎烤，所以真的要是體內(nèi)溫度升高，就不是出汗這么簡(jiǎn)單了，而是會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、心慌心悸、暈厥，甚至是死亡。

今年夏天的熱射病大家還有印象吧？那就是體內(nèi)溫度過(guò)高導(dǎo)致的病癥。

再舉一個(gè)常見(jiàn)的體內(nèi)溫度變高的例子——甲亢。在中醫(yī)里，甲亢其實(shí)就是一種熱證，熱在肝膽。所以甲亢的病人最初的癥狀就是暴瘦，而且是在食量增加的情況下暴瘦。這才是體內(nèi)溫度升高的結(jié)果，它確實(shí)可以加速新陳代謝，但是這種快速的消瘦非常不健康，后續(xù)很快會(huì)出現(xiàn)頭暈、心悸、全身乏力和手抖等癥狀。

就問(wèn)你還敢不敢讓體溫升高了？如果對(duì)熱射病和甲亢沒(méi)體會(huì)，想想感冒后發(fā)燒的感覺(jué)，你就知道了。

所以暴汗服里講的體溫升高，僅僅是體表溫度變高。體內(nèi)溫度相對(duì)來(lái)說(shuō)還是正常的，那么用你智慧的大腦想想吧，消耗的是水分，還是脂肪？

身體里的水分，除了一部分廢水外，大部分可以被人體利用的水分，叫做津液。學(xué)過(guò)中醫(yī)的人都知道，津血同源，津液和血液對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，根本上是一個(gè)東西，它們可以相互轉(zhuǎn)化和補(bǔ)充。而氣隨津脫，陽(yáng)氣又會(huì)隨著津液的流失而大量散失。所以劇烈運(yùn)動(dòng)暴汗之后，人會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、氣息不足、頭暈頭悶、眼前發(fā)黑等氣脫、血虛的現(xiàn)象。

因此即使暴汗沒(méi)有直接傷害到臟腑，但是大量流失氣血津液，最終還是會(huì)影響到臟腑機(jī)能，讓身體整體健康狀況下降。最常見(jiàn)的就是女性閉經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)，男性則多表現(xiàn)為肌肉骨骼的疼痛。

你們知道有多少人買了暴汗服嗎？某明星代言的暴汗服，價(jià)格699，月銷超2000，整體銷量超過(guò)100萬(wàn)件，銷售額6.9億。老鐵，驚呆不？這6.9億里，有多少人的血汗？

咱不吹不黑，就以中醫(yī)醫(yī)理和事實(shí)說(shuō)話。運(yùn)動(dòng)可以，要適度要講究方法。人體為啥出汗？就是怕運(yùn)動(dòng)的時(shí)候體溫太高傷了身體，所以才要用出汗的方式散熱。

因此運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好的運(yùn)動(dòng)服就是透氣性好的衣服，可以快速散熱，讓氣機(jī)流通。那些振聾發(fā)聵的廣告語(yǔ)，不過(guò)是商家為了賣貨而已，提提神就算了，千萬(wàn)別盲信。不是所有的逆行者都是英雄，跟著身體正常需求對(duì)著干，出來(lái)混，總是要還的。

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