患有胃病消瘦應(yīng)該吃什么食物以增加體重

許曉勇副主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

胃病導(dǎo)致消瘦，需要選擇易消化、高蛋白、高熱量、低刺激性的食物來增重。具體建議如下：

1. 高蛋白食物：魚、家禽、瘦肉、雞蛋、奶制品等易消化且富含氨基酸的食物能幫助增加體重。

2. 碳水化合物：米飯、面條、面包、土豆等碳水化合物是提供能量的主要來源，適量增加攝入量有助于增重。

3. 健康脂肪：堅(jiān)果、種子、鱷梨等富含健康脂肪的食物提供能量，同時(shí)維持飽腹感，建議適當(dāng)食用。

4. 蔬菜和水果：新鮮的蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于改善消化吸收功能，適量攝入有益健康。

5. 避免刺激性食物：胃病患者需避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防加重病情。

需要注意，增重是一個(gè)時(shí)間過程，不能太急躁。同時(shí)，積極治療胃病也很重要，以促進(jìn)身體健康。

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