現(xiàn)代社會，大部分人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，經(jīng)常三餐不定時，許多人有或輕或重的胃病。胃病種類繁雜，有輕有重，這里且不討論胃癌等嚴重疾病，將胃病范圍縮小至常見病如慢性胃炎、胃結(jié)石、胃的良性腫瘤、胃潰瘍、胃食道反流等疾病。

　　常見胃病與飲食營養(yǎng)有特殊的關系，胃腸道的主要功能是消化食物、吸收營養(yǎng)，所以當胃腸道疾病發(fā)生時，勢必影響食物或營養(yǎng)的攝入。很多胃病患者（如慢性胃炎和潰瘍患者）不得不經(jīng)常面對這樣的困境：胃病不愈，腹部疼痛、不適等癥狀導致進食減少，營養(yǎng)攝入不足。而營養(yǎng)攝入不足反過來又會不利于炎癥或潰瘍的愈合，因為消除感染、填補潰瘍灶需要充分的營養(yǎng)供應。這就形成了一個惡性循環(huán)。因此，臨床上經(jīng)常可以見到飲食攝入很差、非常消瘦的胃病患者。

　　胃病消瘦好多，吃什么食物才能增肥？

　　俗話說“胃病七分靠養(yǎng)，三分靠治”。胃病導致身體消瘦，不但需要及時去正規(guī)醫(yī)院治療，更加應該注重患者自身的調(diào)養(yǎng)，而不僅僅是靠吃什么食物就可以增肥的。

　　1）首先，從日常生活中最為基本的飲食出發(fā)，養(yǎng)成良好的飲食習慣。一日三餐必須規(guī)律化、定時定量吃，切忌暴飲暴食。暴飲暴食都會增加胃的負擔，有的甚至會把胃撐大，常有饑餓感。

　　2）其次，注意飲食速度和食物的選擇，在吃飯時細嚼慢咽，使食物更加容易被胃消化，切忌吃飯速度過快。盡量不吃燒烤、油膩、煎炸、辛辣、腌制、偏酸等刺激性食物，少飲濃茶，不食變質(zhì)、生冷、質(zhì)硬的食物。注重每頓飯營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜瓜果。

　　3）再次，在服用藥物時，忌濫用易損傷胃腸的藥物。易損傷胃黏膜的藥物主要有：常用止痛藥（醫(yī)學名稱稱之為非甾體抗炎藥）如對乙酰氨基酚、阿司匹林、保泰松、消炎痛、布洛芬、糖皮質(zhì)激素等。這些藥物會破壞胃黏膜屏障或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌，減弱胃黏膜的保護作用，均能導致胃病。一方面，咨詢醫(yī)生有無替代止痛藥，一方面，建議能同時使用護胃藥物。

　　4）最后，需要保持精神愉悅。一個人的心情也會對身體狀況產(chǎn)生影響，輕松愉快的心情是保持身體健康的一大法寶，如果一個人長期擁有緊張、抑郁、悲傷、恐懼等負面情緒會使身體機能失調(diào)，神經(jīng)紊亂，引發(fā)胃壁血管痙攣性收縮，最終引起胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　總之，科學健康的飲食方案對胃病的患者朋友來說非常重要，可以在消化科診治基礎胃病的同時，去營養(yǎng)門診或營養(yǎng)科看下營養(yǎng)醫(yī)師，必要時買一些營養(yǎng)制劑吃保證機體營養(yǎng)需求，除此之外，輔助以良好生活方式如適當運動、規(guī)律作息，保持良好心態(tài)，相信通過一段時間調(diào)整，消瘦狀態(tài)會逐漸改善。

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