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怎么計算自己是否肥胖

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年03月20日 20:22

聶志揚 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲

擅長:肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺氣腫 、消化性潰瘍、尿路感染、腎衰竭、肝功能異常 、自身免疫性疾病、血液病

提問

通過測量體重和身高計算BMI值,判斷是否肥胖。
肥胖是指體內(nèi)脂肪堆積過多,超過正常范圍??梢酝ㄟ^體重指數(shù)(BMI)或腰圍來評估是否存在肥胖。BMI值超過24則可能存在超重或肥胖風(fēng)險,建議定期檢查。BMI值僅供參考,還需考慮肌肉量等因素。例如,運動員的肌肉量較多,BMI值可能偏高,但并不一定肥胖。
建議定期進行身體檢查,包括體重、身高、BMI值和腰圍等指標(biāo),以監(jiān)測身體健康狀況。同時,保持均衡飲食和適量運動也是預(yù)防肥胖的重要措施。

2022-07-22 11:38

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