肌肉腿通?？梢允荩Ｒ姷姆绞接邪茨?、運動鍛煉、注射注射用A型肉毒毒素、光纖溶脂、抽脂手術(shù)等，如需進行醫(yī)美項目，建議前往正規(guī)醫(yī)院。

1、按摩：

如果出現(xiàn)肌肉腿可以用手指指腹對腿部進行順時針按摩，這樣做可以促進局部血液循環(huán)，也有利于改善肌肉腿，建議每次按摩時間保持在5~10分鐘，每天按摩2~4次。

2、運動鍛煉：

日常生活中可以適當?shù)倪M行跑步、游泳、練瑜伽等，適度進行運動鍛煉，通常能促進新陳代謝以及血液循環(huán)，也可以消耗熱量，燃燒皮下脂肪，因此也可以輔助瘦腿。

3、注射注射用A型肉毒毒素：

該方式可以阻斷神經(jīng)肌肉傳導，使肌肉松弛麻痹，從而達到瘦肌肉腿的作用。注射用A型肉毒毒素，一般參考價格為900~1200元/支，一般10~15天可見一定改善，恢復(fù)時間為5~10天，大概可維持3~6個月，但是短時間內(nèi)局部容易出現(xiàn)輕微疼痛、少量出血。

4、光纖溶脂：

該方式可以通過光纖直達真皮層，將脂肪細胞破壞并溶解，然后隨人體的新陳代謝排出體外，從而發(fā)揮瘦腿作用。光纖溶脂，一般參考價格為3000~4500元/次，一般10~14天可見一定改善，恢復(fù)時間為7~10天，大概可維持5~8個月，但是短時間內(nèi)容易出現(xiàn)局部輕微腫痛。

5、抽脂手術(shù)：

該方式可以通過負壓吸脂的方式將體內(nèi)的脂肪抽出，從而達到瘦腿作用。抽脂手術(shù)，一般參考價格為5000~8000元/次，一般20~25天可見一定改善，恢復(fù)時間通常為15~25天，維持時間大概是1~2年，但如果抽脂量過大或抽吸范圍過大，容易出現(xiàn)肌肉萎縮、皮膚松弛。

如需瘦肌肉腿，應(yīng)選擇適合自己的方式，切忌不可以盲目的輕信偏方，更不可以濫用藥物。

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