大約五年前，我下決心辟谷。辟谷一個多月以后，體重就從118斤減到90斤，一直堅持辟谷三個月。

到現(xiàn)在五年了，體重一直都在90斤左右，沒有反彈。

辟谷之前，我曾經(jīng)翻閱瀏覽了大量關于辟谷不吃飯的文章。

其中有一篇是外國人寫的。文章說: 有一個團體，為了研究不吃飯這個問題，招了一幫年輕的志愿者。把他們分成兩組，其中一組照常吃喝，另一組不吃飯，只是渴了喝水。然后讓他們長跑。

頭兩天，不吃飯的那一組，餓得鬼哭狼嚎的都跑不動了，有幾個打了退堂鼓。照常吃飯的那一組雖然累但是能繼續(xù)堅持。

這樣到了第六天，情況就不一樣了，來了個大反轉。照常吃飯的那一組都跑不動了，不吃飯的那一組，活力滿滿，比以前更有勁了！

第二個故事是說一個中國人，自從跟高手學會了不吃飯的養(yǎng)生方法以后，十幾年不吃飯。后來他定居美國，他媽媽從中國到美國去看他，見他不吃飯，媽媽就難過得流淚。

他為了安慰媽媽，在媽媽面前就吃一點飯。

還有一個事，是我在一個QQ群里看見的: 有一個從終南山修行回來的人說：他師傅常年辟谷不吃飯，出去云游了。別人就說: 辟谷是挺好的，就是不能干力氣活，我天天要干活，不能辟谷。

這個修行人立刻回答說: 你說的不對，辟谷能干力氣活，比你們天天吃飯的力氣還要大！你們不懂！

看到這里，大家是不是想知道辟谷不吃飯到底是什么感覺? 到底能不能干力氣活? 不吃飯到底有沒有力氣?

我馬上用我的親身體驗來為您揭曉答案。

以上這些都是說不吃飯辟谷餓不死的。

但是最終讓我下決心辟谷的，是因為我看了一些文章中說，辟谷能疏通經(jīng)絡，修復身體。如果辟谷以后再練功，功力才能突飛猛進，是沒辟谷練功的好幾倍。

于是我就下決心辟谷。先找了好幾個辟谷文件看了看，然后按照文件開始辟谷。這些文件我以后都會發(fā)在我的動態(tài)里，大家喜歡的話可以關注我，點我頭像去我的作品里面查看。

辟谷第一至三天，會餓得難受，餓的頂不住了就吃一點，不要吃太多了。不難受就行了。

渴了就喝一點水，喝到不渴就行了，不要多喝，不要覺得多喝水會排毒，多喝水會把胃撐大，增加身體負擔，不會排毒，會辟谷失敗。

要小口喝水，不要大口咕咚咕咚地喝。

到了第五天就不會餓得難受了，渾身上下暖洋洋的，一股股暖流在身體里流動，是一種從來沒有過的溫暖感，而且渾身感覺力大無窮。

以前天天吃飯的時候，吃飽了就不想動了。辟谷不吃飯就沒有這種不想動的感覺，隨時都感覺渾身很有力氣。

半個月以后，我躺著摸我的肚子，感覺肚子不像以前一樣鼓得老高，很平坦了，整個身體感覺很薄，我就站起來看了看肚子。

肚子果然很平坦了，而且皮膚緊致，好像沒胖過一樣。我就特別的滿足高興。

過了一個多月，我又想起我的腿年輕時候特別粗，后來生病瘦了以后，腿也沒細。又看了看我的腿，發(fā)現(xiàn)我的腿也很細了，而且皮膚光滑，沒有皺褶。

我心里別提多高興了，辟谷成就了我曼妙的身材，非常滿足。

一個多月以后，我雖然感覺不到餓，但是看見美食也很饞，就每天喝一杯啤酒，吃一片瘦肉，或者吃四分之一的蘋果解饞。

這樣過了三個月，我就不嚴格要求自己辟谷了，每天吃一點很想吃的東西。一天只吃一次，一直到現(xiàn)在，每天都感覺渾身有使不完的勁。

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