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指甲預(yù)判人體健康?帶你看懂指甲的摩斯密碼

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月04日 13:13

指甲預(yù)判人體健康?帶你看懂指甲的摩斯密碼
來(lái)啦來(lái)啦~ 姐妹們
“沒(méi)有月牙、月牙太小、甲色異常、指甲分離.......”快看看你的指甲出現(xiàn)什么問(wèn)題指甲不僅有保護(hù)功能，更是我們?nèi)梭w健康的晴雨表~
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這份《指甲健康功課》快查收！教你看懂指甲中“摩斯密碼” [贊同]
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“健康指甲”的狀態(tài)
有一定的硬度/厚度/曲度
色澤均勻呈淡粉色
表面光滑圓潤(rùn)
形狀平滑光潔無(wú)溝紋
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??指甲的求救信號(hào)：
1??甲色異常
2??指甲出現(xiàn)斑點(diǎn)
3??指甲出現(xiàn)紋路溝橫
4??指甲出現(xiàn)凹陷
5??指甲易分離
6??杵狀甲/匙狀甲
7??長(zhǎng)倒刺
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“觀察指甲”辨別健康!見(jiàn)圖2??
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?“養(yǎng)護(hù)指甲”飲食指南
蛋白質(zhì)類(lèi)食物：牛奶，雞蛋，魚(yú)肉
維生素A類(lèi)食物：胡蘿卜，菠菜，玉米
維生素B類(lèi)食物：花生，蘑菇，茄子
?養(yǎng)甲護(hù)甲指南：見(jiàn)圖4??
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快自查看看你的指甲是什么情況~
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好啦，今天就分享到這邊啦
咱們下期見(jiàn) [害羞]
拜拜~
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