學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)每學(xué)年評(píng)定一次，記入《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡》，在學(xué)生畢業(yè)時(shí)放入學(xué)生檔案。

答案: 正確

本門(mén)課程完整答案：點(diǎn)擊這里，查看 大學(xué)公共體育(華南理工大學(xué))（上） 中國(guó)大學(xué)mooc答案滿分完整版章節(jié)測(cè)驗(yàn)

相關(guān)試題

《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)年總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項(xiàng)指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據(jù)實(shí)測(cè)成績(jī)確定，即對(duì)成績(jī)超過(guò)100分的加分指標(biāo)進(jìn)行加分，滿分為20分。

答案: 正確

學(xué)生畢業(yè)時(shí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的成績(jī)和等級(jí)，按畢業(yè)當(dāng)年得分和其他學(xué)年平均得分各占50%之和進(jìn)行評(píng)定。

答案: 正確

在參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和補(bǔ)測(cè)期間受試學(xué)生務(wù)必?cái)y帶校園一卡通，如一卡通照片模糊需同時(shí)出示有效證件（學(xué)生證或身份證）。

答案: 正確

體質(zhì)健康測(cè)試根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》，大學(xué)的加分指標(biāo)為男生引體向上和1000米跑，女生為1分鐘仰臥起坐和800米跑，各指標(biāo)加分幅度均為10分。

答案: 正確

學(xué)生畢業(yè)時(shí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的成績(jī)和等級(jí)，按畢業(yè)當(dāng)年的體測(cè)成績(jī)計(jì)算，與前幾年的測(cè)試成績(jī)無(wú)關(guān)，畢業(yè)當(dāng)年《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的成績(jī)達(dá)不到50分者按肄業(yè)處理。

答案: 錯(cuò)誤

就鍛煉身體而言，鍛煉方法采用得越多越好。

答案: 錯(cuò)誤

肺活量可以通過(guò)大負(fù)荷的力量練習(xí)來(lái)提高。 

答案: 錯(cuò)誤

根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2014年修訂）的要求，測(cè)試項(xiàng)目為七項(xiàng)：身高/體重 肺活量 50米跑 坐位體前屈 立定跳遠(yuǎn) 引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女） 1000米跑（男）/800米跑（女）。

答案: 正確

《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)年總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項(xiàng)指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據(jù)實(shí)測(cè)成績(jī)確定，即對(duì)成績(jī)超過(guò)100分的加分指標(biāo)進(jìn)行加分，滿分為20分。

答案: 正確

《標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)學(xué)生學(xué)年總分評(píng)定等級(jí)：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

答案: 正確

體育鍛煉對(duì)人體的積極作用在短時(shí)間內(nèi)就能取得成效。

答案: 錯(cuò)誤

50米跑在《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中所占權(quán)重為10%。

答案: 錯(cuò)誤

第三章 科學(xué)鍛煉的自我監(jiān)控與恢復(fù) 第三章單元測(cè)驗(yàn)

在不同的氣溫條件下，機(jī)體的代謝強(qiáng)度和散熱方式會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，進(jìn)而保持體溫的（       ）。

答案: 恒定

在低溫條件下，肌肉的粘滯性會(huì)（         ）。

答案: 增大

在進(jìn)行鍛煉時(shí)，室內(nèi)氣溫需要控制在（       ）。

答案:  23～25℃

個(gè)體通過(guò)呼吸與外界環(huán)境即時(shí)進(jìn)行氣體交換，這是機(jī)體獲取足夠氧氣，以供代謝所需的（       ）天然途徑。

答案: 唯一

在體育鍛煉時(shí)，我們需要攝取足夠多的氧氣以供給運(yùn)動(dòng)中的（         ）。

答案: 能量消耗

一般來(lái)說(shuō)，為了達(dá)到改善心肺功能及肌肉各項(xiàng)能力的效果應(yīng)該遵循（      ）的原則。

答案: 適量負(fù)荷

在鍛煉過(guò)程中找到適宜的（         ）從而使機(jī)體能力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)不斷的提高，是我們?cè)阱憻捴惺紫纫鉀Q的問(wèn)題。

答案: 鍛煉負(fù)荷

中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的刺激作用適中，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中心率一般在每分鐘（      ）。

答案: 100到140次

人體的最大心率與（        ）有關(guān)。

答案: 年齡

當(dāng)心率在（          ）或以上最大心率時(shí)，相當(dāng)于大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

答案: 85%

人體活動(dòng)過(guò)程中的主觀體力感覺(jué)，可以分為6到20個(gè)等級(jí)，不同的等級(jí)對(duì)應(yīng)著不同的（         ）。

答案: 主觀感受

超過(guò)自身接受能力的負(fù)荷，不僅不能增強(qiáng)你的運(yùn)動(dòng)能力，而且還會(huì)不同程度地使你的身體機(jī)能出現(xiàn)（        ）。

答案: 劣變

最大心率是指人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所能達(dá)到的最快（        ），常用次每分鐘表示。

答案: 心跳頻率

在運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了能更好的舒展身體 減少身體的損傷，一般情況下，都會(huì)在運(yùn)動(dòng)前后做一些（         ）。

答案: 拉伸練習(xí)

在一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上（例如，健身健美）佩戴運(yùn)動(dòng)手套，能夠起到很好的（             ）。

答案: 防滑效果

（           ）既是一個(gè)在運(yùn)動(dòng)中極其重要的部位，同時(shí)又是一個(gè)比較脆弱 容易受傷的部位，還是一個(gè)受傷時(shí)，極其疼痛且恢復(fù)較慢的部位。

答案: 膝蓋

運(yùn)動(dòng)后如果一次性喝水過(guò)多，就會(huì)使血液中鹽的含量降低，降低細(xì)胞的（          ），導(dǎo)致鈉代謝的平衡失調(diào)，發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象。

答案: 滲透壓

當(dāng)你很久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，在上完一次體育課或進(jìn)行過(guò)一次大的運(yùn)動(dòng)之后，第二天常常會(huì)感到肌肉酸痛并伴有疲倦乏力，甚至出現(xiàn)肌肉痙攣 僵硬等癥狀，這種肌肉疼痛，常常需要3～4天甚至6～7天之后才能完全恢復(fù)，醫(yī)學(xué)上一般將這種癥狀稱(chēng)之為（           ）。

答案: 運(yùn)動(dòng)后疲勞

 肌肉酸痛并不見(jiàn)得是壞事，它更是一種身體（            ）的機(jī)制，可以防止人體在劇烈運(yùn)動(dòng)后造成進(jìn)一步的損傷。

答案: 自我保護(hù)

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體各器官系統(tǒng)的活動(dòng)都是在（          ）的指揮下完成的。

答案: 神經(jīng)系統(tǒng)

當(dāng)身體疲勞達(dá)到一定程度后，往往會(huì)出現(xiàn)疲勞的感覺(jué)，這種疲勞感也可以說(shuō)是疲勞的主觀信號(hào)，導(dǎo)致疲勞的原因可能主要是大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)域神經(jīng)細(xì)胞的（        ）。

答案: 保護(hù)性抑制

疲勞時(shí)，叩診股四頭肌肌腱，力量加大才能引起反射，即（        ）上升。

答案: 反射閾

連續(xù)測(cè)5次肺活量，每次測(cè)定間隔30秒，疲勞時(shí)肺活量（           ）。

答案: 逐次下降

基礎(chǔ)心率是指清晨 清醒 起床后的心率，常用（        ）表示。

答案: 脈搏

可將定量負(fù)荷后的（           ）作為疲勞診斷的指標(biāo)。

答案: 心率恢復(fù)時(shí)間

成年人每日一般要有（           ）小時(shí)的睡眠，兒童需要的時(shí)間較成年人長(zhǎng)，而老年人則較短。

答案: 7-9

當(dāng)溫度過(guò)高時(shí)，對(duì)熱環(huán)境適應(yīng)較好的同學(xué)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但必須要（       ）。

答案: 補(bǔ)充水分和維生素   ;
注意平衡飲食;
運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)該由小到大

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，當(dāng)感到(          )等身體不適時(shí)，要立即減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的量。

答案: 體溫上升;
頭昏;
頭痛;
口干

 在選擇跑道時(shí)，應(yīng)該選擇（       ）的跑道。

答案: 平坦結(jié)實(shí);
軟硬適度;
表面無(wú)坑洼

新鮮空氣中含有大量的負(fù)離子，它能調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，（           ）。

答案: 增強(qiáng)心肺能力;
促進(jìn)血液循環(huán);
提髙機(jī)體的免疫力

組成運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的主要因素是（        ）和（       ）。

答案: 量;
 強(qiáng)度

在鍛煉過(guò)程中，根據(jù)每分鐘心率的次數(shù)，我們可以把，體育活動(dòng)的強(qiáng)度劃分為（          ）三個(gè)級(jí)別。

答案: 小強(qiáng)度;
中等強(qiáng)度;
大強(qiáng)度

根據(jù)2017年，國(guó)家體育總局發(fā)布的《全民健身指南》，目前，監(jiān)測(cè)體育健身活動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)有三種，分別是（    ）。

答案: 運(yùn)動(dòng)中呼吸的變化;
心率;
主觀體力感覺(jué)

體育活動(dòng)能夠引起人體和的變化，我們可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)中（           ）的呼吸變化來(lái)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

答案: 呼吸頻率;
呼吸深度

橫紋肌溶解征的特征是（        ）。

答案: 肌肉非常酸痛;
尿液的顏色不對(duì);
 走路都困難

小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的判定指標(biāo)為（          ）。

答案: 心率<100次每分鐘  ;
 呼吸平穩(wěn) ;
主觀感覺(jué)輕松

一般常用（          ）和（           ）來(lái)監(jiān)測(cè)體育活動(dòng)的強(qiáng)度。

答案: 最大心率的百分?jǐn)?shù);
運(yùn)動(dòng)中的實(shí)測(cè)心率

上體育課著裝不正確的包括(           )。

答案: 穿拖鞋;
穿高跟鞋;
穿皮鞋;
穿牛仔褲

在一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上（例如，健身健美），佩戴運(yùn)動(dòng)手套能夠起到很好的防滑效果，從而提高運(yùn)動(dòng)的（        ）和（         ）。

答案: 穩(wěn)定性;
安全性

運(yùn)動(dòng)后如果一次性喝水過(guò)多，就會(huì)使（         ），發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象。

答案: 血液中鹽的含量降低;
降低細(xì)胞的滲透壓;
導(dǎo)致鈉代謝的平衡失調(diào)

運(yùn)動(dòng)性疲勞的判斷有（            ）。

答案: 觀察法;
生理指標(biāo)測(cè)定法;
心率測(cè)定

當(dāng)疲勞加深時(shí)，已難以用（          ）和（         ）來(lái)克服了，甚至已經(jīng)牢固掌握的動(dòng)作也不能準(zhǔn)確的完成。

答案: 意志;
努力

心率是評(píng)定運(yùn)動(dòng)性疲勞最簡(jiǎn)易的指標(biāo)，一般常用（          ）和（        ）對(duì)疲勞進(jìn)行診斷。

答案: 基礎(chǔ)心律;
運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)心率

運(yùn)動(dòng)疲勞判斷中的生理指標(biāo)測(cè)定法包括（            ）。

答案: 膝跳反射法;
呼吸耐力測(cè)定;
力量測(cè)定

下列不屬于積極性休息的是（          ）。

答案: 劇烈運(yùn)動(dòng);
睡覺(jué);
力量訓(xùn)練

疲勞消除中的物理治療法包括（          ）。

答案: 生物頻譜儀;
紅外線;
生物信息治療儀

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