一、保持樂觀心態(tài)

一個人的情緒好壞也會影響到許多東西，想要皮膚好的朋友，最好每天保持樂觀的心態(tài)哦。要知道，情緒不好對皮膚也是不好的。有些皮膚病是因為情緒不好引起的，并且，情緒不好還會影響身體健康，誘發(fā)疾病。

二、用富含維他命的護膚品或保養(yǎng)品

從維C的美白，到維E的抗氧化與抗衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更年輕更白皙。所以經(jīng)常涂抹富含不同維他命成分的營養(yǎng)霜，給肌膚以豐富的營養(yǎng)是美白皮膚的要點。

三、減少糖分攝入

糖分與紫外線，號稱皮膚的兩大殺手，如果你能夠管住好嘴巴，平時飲食減少糖分的攝入，不吃甜品、餅干、蛋糕，不喝奶茶、飲料等，做好抗糖化的工作，不到一個月就能看到效果。

四、重點保養(yǎng)眼部

長時間看小說，上網(wǎng)玩電腦，看電視劇或熬夜等，開心后過得考慮考慮眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼角周圍產(chǎn)生皺紋，并出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮腫等問題。所以應該加強眼部的保養(yǎng)護理。涂抹眼霜，按摩眼部，為眼部解除疲勞是非常好的做法。

五、額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養(yǎng)

歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下歲月的皺紋，讓人一看就知道自己的年齡。而且通常說來，這些皺紋一旦產(chǎn)生，即使加倍地努力地也很難去除，所以在皺紋產(chǎn)生之前就應該做好預防，使用防皺產(chǎn)品以及保養(yǎng)品是必須的，尤其應該針對性地選擇眼霜，以及眼部卸妝液，以防止皺紋的產(chǎn)生。

六、拒絕辛辣刺激食品，多吃蔬果

平常我們應該少吃辛辣刺激性食物，盡量保持清淡的飲食習慣，這樣一來你的皮膚也會變得越來越好。經(jīng)常吃辛辣煎炸食物的朋友，不僅容易上火還容易出現(xiàn)便秘的情況，要知道便秘和臉色有很大關(guān)系，如果長期不排毒，臉上的皮膚也會越來越差哦!蔬菜水果富含維生素，而這種物質(zhì)對皮膚來說十分有好處。平常多吃蔬菜水果，能改善你的膚質(zhì)，氣色也會變得更好。一般來說，飲食比較清淡，常吃蔬菜水果的朋友，皮膚都是很不錯的，腸胃也很好。

七、注意防曬

紫外線對皮膚的傷害很大，想要讓皮膚變好，還要注意好防曬。在陽光強烈的季節(jié)外出一定要涂防曬霜，不過這是比較麻煩的，但能讓防曬效果發(fā)揮到最大。如果皮膚本來就不錯的朋友，可不涂防曬，撐傘，或帶上方便的防曬噴霧即可。

八、睡覺前進行手、腳保養(yǎng)

干燥的空氣和去油性較強的堿性皂都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質(zhì)層的增厚，令手腳皸裂粗糙而且手看起來不細膩，表面皮膚越來越發(fā)皺，影響美觀。由于手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔皮膚時要盡量選擇微酸性的保濕型沐浴露，甚至以水清潔，清潔完成再趁濕潤涂上保濕滋養(yǎng)型手足霜。

九、用牛奶敷臉

牛奶有著出色的助睡眠作用，除此以外，牛奶還是美容的好東西。都說牛奶肌，牛奶對皮膚的作用是非常明顯的。平常我們在喝牛奶時不要全部喝完，留一點牛奶均勻涂抹在臉上，當面膜來使用，十幾分鐘后洗掉即可。

十、保持充足的睡眠與正常的作息

堅持十一點之前睡覺。如果你想要讓皮膚變好，首先要做到的就是不熬夜。熬夜真的很傷身體很影響皮膚，長期熬夜的人黑眼圈，痘痘以及臉色都很不好。高質(zhì)量的睡眠能消除疲勞促進健康，但是，一天的睡眠時間過多也是不好的。

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