健康的標準包括哪幾個方面

2024-04-18?? 1592

健康的標準主要是包括軀體健康、心理健康、社會適應能力好。

1、身體健康

在平常沒有出現(xiàn)高血壓，糖尿病或者是各種疾病的時候，說明身體比較健康，通常不會產(chǎn)生異常表現(xiàn)。

2、心理健康

注意保持良好的心態(tài)，避免長時間處在高壓的環(huán)境當中，減少焦慮癥或者煩躁不安以及抑郁癥等，減少日常生活當中的影響。

3、社會適應能力好

一般在工作當中和周圍的人群保持良好的關系，也可以提高日常的生活狀態(tài)。

通常要注意參加體育鍛煉，可以提高抵抗能力。

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