都說手是人的第二張臉，手的形象也是代表著一個(gè)人，對(duì)于手來說，指甲就是非常的重要，指甲其實(shí)不僅是手的象征，它也是可以看出身體的一些狀況，我們身體不舒服的時(shí)候，會(huì)通過身體上的一些信號(hào)表現(xiàn)出來，而指甲就是其中一種，通過觀察指甲的變化，可以看出我們身體的健康狀況。

健康正常的指甲應(yīng)該是色澤紅潤(rùn)，指甲的表面是光滑的，不過每個(gè)人的指甲也是有所不同的，形狀以及大小，只要是一直是不便的，那就算是正常的，若是在短時(shí)間內(nèi)，指甲出現(xiàn)變化，如顏色或是紋路等，可以看出身體的一些健康狀況的，那我們就具體的來了解一下。

如何通過指甲看健康？

指甲上出現(xiàn)豎紋，我們剛剛有說到，指甲的表面應(yīng)該是光滑的，若是出現(xiàn)豎紋，那就需要注意了，除了遺傳的原因，就要考慮，是不是身體出現(xiàn)氣血不暢的情況，我們的指甲的位置離心臟是比較遠(yuǎn)的，若是氣血出現(xiàn)不暢的情況，那到指甲這邊的血液循環(huán)的壓力就會(huì)減少，指甲上的血液供應(yīng)不暢，就可能會(huì)出現(xiàn)豎紋。

還可能是因?yàn)楦闻K出現(xiàn)問題，當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)上火的情況，就會(huì)影響到排毒，導(dǎo)致體內(nèi)的一些毒素難以排出，這些毒素可能會(huì)隨著血液流通，進(jìn)入到指甲上，使得指甲出現(xiàn)豎紋。

指甲發(fā)白，我們的指甲下面是有豐富的毛細(xì)血管的，所以指甲的顏色才會(huì)是粉紅色，當(dāng)體內(nèi)的血液缺少時(shí)，或是貧血，就會(huì)使得指甲的顏色發(fā)生變化，有發(fā)白的情況，特別是在經(jīng)期后的女性，出現(xiàn)這樣的情況會(huì)比較多，那需要及時(shí)的補(bǔ)血，可以吃點(diǎn)紅棗、紅豆等，對(duì)于補(bǔ)血是很有用處的。

除了貧血，還可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺少了鋅元素以及維生素B6，那在平時(shí)的飲食中注意要食用一些，來補(bǔ)充身體所需，緩解指甲發(fā)白的情況。

杵狀指，這類的指甲，一般人是很少會(huì)有的，只有一些經(jīng)常喝酒的人，發(fā)生的幾率是比較大的，多是因?yàn)楦闻K出現(xiàn)問題，有異常的變化，不能正常的運(yùn)作，是會(huì)體現(xiàn)到指甲上面，做好是做一些改善的措施，緩解身體的不適。

指甲易斷裂，正常來說，指甲是不會(huì)輕易斷掉的，我們的指甲雖然是薄的，但它是比較堅(jiān)硬的，只有碰到一些外在的撞擊，可能會(huì)出現(xiàn)斷裂的情況，若是在沒有外力的碰撞，會(huì)莫名其妙的出現(xiàn)斷裂，或是出現(xiàn)裂紋，那就要注意，可能體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致指甲上沒有充足的營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)斷裂的情況，還可能是內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致新陳代謝出現(xiàn)了問題，使得指甲出現(xiàn)了斷裂的情況，及時(shí)做出調(diào)整，緩解一些不適的情況。

指甲上的變化，可以反映出很多身體上的健康狀況，那我們平時(shí)可以通過指甲的變化，來觀察一下身體的健康狀況，在這邊要提醒女性，平時(shí)喜歡做美甲的，記得要每隔一段時(shí)間將自己的指甲放個(gè)假，呼吸一些新鮮的空氣，讓它暴露在空氣中，也是方便觀察，更好的掌握身體的健康狀況。

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