夏季該如何用好生姜才能收獲健康？

  養(yǎng)生中國(guó)   2023-05-07 09:46:13

問：夏季該如何用好生姜?

俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用大夫開藥方”，那么夏季應(yīng)該怎么用姜呢?

?生姜紅糖水：夏日晨起，煮上一杯生姜紅糖水飲用，可以促進(jìn)消化液分泌，起到開胃健脾、促進(jìn)消化的作用。同時(shí)，還可以祛風(fēng)散寒，緩解風(fēng)寒感冒癥狀。

?姜棗湯：生姜與大棗熬制成湯，有和胃降逆止嘔的作用，對(duì)寒涼引起的胃痛、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉有很好的緩解作用。

?姜紅茶：取紅茶1~3g、鮮姜3片，放茶杯里用沸水沖泡服用，可緩解夏季喜食冷飲導(dǎo)致的消化功能減弱、胃腸功能紊亂的癥狀。

?姜湯外敷：夏季在空調(diào)房中久待，難免會(huì)出現(xiàn)腰背、肩膀疼痛?？稍诩逯蠛玫臒峤獪蟹湃肷僭S鹽和醋，用毛巾浸濕后外敷患處，有松弛肌肉、舒筋活血、緩解疼痛的作用。

注意事項(xiàng)：

1.凡有陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，不宜長(zhǎng)期食用生姜。

2.生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒輕癥的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者

責(zé)編：張春祥

來(lái)源：養(yǎng)生中國(guó)

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