首頁資訊成都瑜伽教練課程，菜鳥至資深教練的跳板！

成都瑜伽教練課程，菜鳥至資深教練的跳板！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年03月13日 17:05

小伙伴們大家好，最近常有朋友問，在成都有哪些靠譜的瑜伽教練培訓(xùn)機構(gòu)，成都哪家機構(gòu)做瑜伽教練比較好等等問題。現(xiàn)在小李就帶大家深入了解一下維密天使健身·舞蹈。

機構(gòu)簡介

維密天使健身總部坐落于天府之國成都，是中國維密塑形行業(yè)領(lǐng)域首推維密減脂塑形培訓(xùn)、孕產(chǎn)（產(chǎn)后修復(fù)）、舞蹈、普拉提、瑜伽、BUNGEE FIT綜合教練培養(yǎng)基地，《維密天使健身》旗下40余位專業(yè)師資教學(xué)團隊，服務(wù)于全國數(shù)千名瑜伽、健身、舞蹈教練愛好者們，先后為數(shù)百位畢業(yè)教練提供高薪就業(yè)崗位。

維密天使健身響應(yīng)中國全民健身的口號，讓更多的人培養(yǎng)科學(xué)健身運動的生活方式，專業(yè)的教學(xué)團隊結(jié)合科學(xué)運動解剖學(xué)、研發(fā)運動理療產(chǎn)后恢復(fù)等，真正響應(yīng)民強則國強。未來兩年將實現(xiàn)慕課模式，線上課程和線下課程結(jié)合，線上建立私教課程，給出運動處方，讓大多沒有時間去健身房運動的人們實現(xiàn)在家里和辦公室訓(xùn)練。響應(yīng)國家人口增長政策，讓備孕媽媽產(chǎn)后媽媽身體達到很佳水平，實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，讓90后，00后媽媽對生產(chǎn)不再恐懼。

維密天使塑形訓(xùn)練營，已在海外新西蘭、四川成都、陜西西安、福建福州、廣西南寧、陜西安康、重慶等多地開設(shè)減脂塑形和孕產(chǎn)（產(chǎn)后修復(fù)）培訓(xùn)課程。在未來2年將會在更多的國家和城市開展維密天使塑形培訓(xùn)，讓更多的學(xué)員加入維密天使的隊伍，帶領(lǐng)中國整個健身行業(yè)持續(xù)發(fā)展

課程介紹

安妮·維密孕產(chǎn)培訓(xùn)師培訓(xùn)

維密天使孕產(chǎn)（產(chǎn)后修復(fù)）是成都維密天使健身學(xué)院榮譽出品課程，也是BODYCODE維密塑形系列課程之一。維密天使孕產(chǎn)是把功能性訓(xùn)練中的輔助小工具+運動解剖學(xué)+生理解剖學(xué)+理論實踐+手法修復(fù)+溫柔分娩+科學(xué)母乳喂養(yǎng)+妊娠紋修復(fù)相結(jié)合的綜合理論+實踐一體化的課程。主教安妮老師用2年的備孕經(jīng)歷+15分鐘的溫柔分娩生產(chǎn)+無側(cè)切、無重度撕裂的生產(chǎn)經(jīng)歷+11年的功能性私教訓(xùn)練經(jīng)驗+2年的產(chǎn)后實操，成功幫助孕媽實現(xiàn)溫柔分娩、純母乳喂養(yǎng)以及無側(cè)切分娩。維密天使孕產(chǎn)課程會教你如何在生寶寶后一個月解決產(chǎn)后會遇到的所有問題（盆底肌修復(fù)，腹直肌分離修復(fù)，恥骨聯(lián)合分離復(fù)位，假髖收胯，內(nèi)臟器官復(fù)位，避免產(chǎn)后抑郁），在產(chǎn)后3個月恢復(fù)魔鬼身材。課程亮點1.專業(yè)生理解剖學(xué)（讓你有資格成為一個專業(yè)的教練）2.孕前備孕期：備孕準備，助孕，孕中期應(yīng)該注意些什么，如何避免減少妊娠紋、懸垂腹的出現(xiàn)。3.孕中期：如何長胎不漲肉，如何做到夫妻關(guān)系的和諧，如何實現(xiàn)溫柔分娩以及無側(cè)切順產(chǎn)。孕中期如何安全訓(xùn)練，訓(xùn)練的目的和意義是什么？讓你拒絕?中國式懷孕。4.產(chǎn)程：無痛針到底打不打，催產(chǎn)素到底打不打，怎么樣做到不打針可以減輕陣痛，教你一招呼吸法幫助生產(chǎn)和實現(xiàn)無側(cè)切輕度撕裂。5.月子期：擺脫產(chǎn)后抑郁，月子期教你一招躺著瘦腰腹，教你手法內(nèi)臟器官復(fù)位，腹直肌分離修復(fù)，恥骨聯(lián)合分離復(fù)位，假髖收胯，盆底肌修復(fù)，為產(chǎn)后塑身建立根基。6.產(chǎn)后：塑形訓(xùn)練，通過小器械的功能性訓(xùn)練快速激活身體肌肉，不做卷腹也可以練出漂亮馬甲線，躺著呼吸也可以瘦腰腹。7.飲食：如何做到越吃越瘦，吃出健康吃出小蠻腰（產(chǎn)后節(jié)食等于慢性自殺）安妮·維密孕產(chǎn)【手法修復(fù)篇】產(chǎn)后媽媽想要快速恢復(fù)身材不是隨便蹦蹦跳跳出出汗就可以的，我們首先要做的就要將孕媽骨骼歸位、內(nèi)臟器官復(fù)位后，再進行盆底肌、腹橫肌的修復(fù)訓(xùn)練。維密孕產(chǎn)的手法修復(fù)調(diào)理，正位盆骨、調(diào)整盆骨前后傾、高低胯、回旋、恥骨閉合、假胯寬的調(diào)理、恥骨過高與尾骨過高的改善，肋骨外翻都是立竿見影的手法修復(fù)。通過手法修復(fù)還原，將盆腔腹腔內(nèi)臟器官復(fù)位、改善尿頻尿急、調(diào)理腸胃、改善下垂腹、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，達到產(chǎn)后佳狀態(tài)。安妮·維密孕產(chǎn)【孕期塑形篇】想要產(chǎn)后身材恢復(fù)的好，想要大大降低妊娠紋出現(xiàn)幾率甚至無妊娠紋，在分娩的時候?qū)崿F(xiàn)溫柔分娩無側(cè)切無重度撕裂，備孕期就要適當(dāng)減脂，孕中期控制好BMI，在備孕、孕中、產(chǎn)后的訓(xùn)練模式也是不一樣的，所以一定要在專業(yè)老師指導(dǎo)下進行鍛煉，控制好孕期體重，實現(xiàn)長胎不長肉。安妮·維密孕產(chǎn)【親子互動篇】產(chǎn)后媽媽想減脂塑形沒有那么困難，在家?guī)抟部梢?，我們會教媽媽抱著寶寶背著寶寶也可以的體式，輕松塑形同時增加和寶寶的互動，一邊帶娃一邊瘦！安妮·維密孕產(chǎn)【發(fā)散思維運動庫】你還在通過錄視頻的方法去記錄老師教你的動作嗎，學(xué)了動作怕忘，不錄視頻怕學(xué)不全？在安妮老師課堂，動作不是問題，不在枯燥死板學(xué)習(xí)動作庫，不會記動作把頭腦記暈，然后動作用一個少一個，黃金三角動作庫模式教你動作從1-10-100-1000的變化。

王吉·維密塑形培訓(xùn)師

密天使塑形是維密天使健身學(xué)院榮譽出品課程。王吉維密塑形適合所有教練進修學(xué)習(xí)及所有學(xué)員實踐訓(xùn)練科學(xué)的學(xué)習(xí)時長精準高效學(xué)習(xí)成都維密天使健身學(xué)院從2015年起用五年+的時間鉆研、探索、實踐、反饋、進修、濃縮強化升級《維密塑形女性成長系統(tǒng)》是目前市場上適合瑜伽、舞蹈、健身教練學(xué)習(xí)的女子塑形系統(tǒng)讓所有教練通過維密塑形系統(tǒng)一次性學(xué)到位不花冤枉錢、不浪費學(xué)習(xí)時間一學(xué)就學(xué) 一聽就懂會實操、會排課、會私教會營銷、會百變課程Bodycode維密天使減脂塑形訓(xùn)營，是王吉老師的減肥塑形系列課程之一，Bodycode譯為身體密碼，通過維密訓(xùn)練喚醒身體小肌肉群達到塑形效果。維密塑形是當(dāng)今全球風(fēng)靡、時尚、實用的極速減肥塑形高有氧課程，結(jié)合了平衡、穩(wěn)定性功能訓(xùn)練、普拉提、瑜伽、有氧健身、芭蕾舞、呼吸訓(xùn)練等一系列時下火爆的塑形訓(xùn)練。歐美明星、維密模特私教高端工具：TRX、波速球、狼牙棒、戰(zhàn)繩、彈力帶、彈力繩、魔力圈、魔力球、壺鈴、耐力負重沙袋等一系列輔助工具，破壞練習(xí)者穩(wěn)定性以達到鍛煉加強核心區(qū)域肌肉，強化后背線條、臀部飽滿上提、雙腿修長筆直的練習(xí)效果，并且增加練習(xí)者的平衡感，協(xié)調(diào)性，改善亞健康體質(zhì)。Bodycode維密天使塑形創(chuàng)始人王吉老師，用20年的健身行業(yè)經(jīng)驗+16年舞蹈、瑜伽、普拉提高密度市場教學(xué)實操經(jīng)驗，教學(xué)培訓(xùn)的同時更教授市場行業(yè)發(fā)展動態(tài)分析和市場營銷，如何快速啟動招生等。王吉·維密天使塑形適合教練級別老師進修提升，也適合館主開設(shè)新盈利型課程。維密·快樂塑形Victoria Sport常見問題感覺自己“沒脖子”，夏天不敢漏出手臂、厚實飽滿的背部不斷下垂的胸部、日漸進步的水桶腰、不忍直視的大象腿，沉睡中的臀部解決方法第一課：筋膜放松之肩頸修復(fù)第二課：功能性訓(xùn)練之趕走“拜拜肉”第三課：矯正含胸駝背，極度美背第四課：美胸塑形理論講解，解決方案第五課：尋找你的馬甲線，波速球的挑戰(zhàn)第六課：體態(tài)評估之尋找身體密碼第七課：蜜桃翹臀，喚醒沉睡的臀部第八課：腿部塑形理輪，第九課：抗阻訓(xùn)練之極度美腿，第十課：小腿塑形計劃，還原完美比例1維密·科學(xué)塑形Victoria Sport常見問題工作壓力和不斷加大的身體尺碼節(jié)食的苦惱以及運動后的反彈解決辦法身體線條與心理壓力的平衡關(guān)系正確的呼吸引導(dǎo)和小工具的妙用科學(xué)系統(tǒng)改善基礎(chǔ)代謝調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，學(xué)會如何“挑食”1維密·優(yōu)雅塑形Victoria Sport常見問題含胸駝背，不自信肌肉過于發(fā)達，hold不住的晚禮服解決辦法功能性訓(xùn)練，體態(tài)調(diào)整氣息訓(xùn)練，體態(tài)激活