如何提高皮膚免疫力？從此遠離敏感？
皮膚免疫力體現(xiàn)在兩方面：
①皮膚屏障
②細胞主動免疫
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細胞主動免疫就是角質(zhì)形成細胞、朗格漢斯細胞、淋巴細胞、細胞因子等幾乎所有表皮中的細胞發(fā)揮作用。皮膚屏障可以分為兩部分。
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經(jīng)皮水分丟失屏障——角質(zhì)層是表皮終末分化的產(chǎn)物，有保護機體的作用，其中最重要的是滲透屏障，它阻礙經(jīng)皮蒸發(fā)水分的丟失。經(jīng)皮水分丟失屏障 反映的是水從皮膚表面蒸發(fā)量，因此是評價皮膚功能的重要指標?？刮⑸锛懊庖咂琳稀】档钠つw表面也覆蓋有很多的微生物，但是人體卻不會被感染。 然而，研究表明在天然皮膚防御系統(tǒng)中，角質(zhì)形成細胞是作為效應(yīng)細胞，而后產(chǎn)生抗菌肽物質(zhì)，從而抑制皮膚表面微生物的生長。
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皮膚的屏障功能就像是磚墻，受損的屏障就像透風的磚墻。簡單來說皮膚屏障的功能就是防止體內(nèi)水分和電解質(zhì)的流失，阻止外界環(huán)境的侵害，有助于機體內(nèi)穩(wěn)態(tài)的維持。
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皮膚免疫力需要保持平衡，當皮膚免疫力低下時，容易受到細菌真菌的侵襲患一些感染性皮膚病。但是免疫能力太高，免疫系統(tǒng)過于敏感，容易被調(diào)動起來發(fā)揮作用，以至于容易皮膚“過敏”，甚至患上一些免疫性皮膚疾病，比如白癜風。
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免疫力過高，需要及時就醫(yī)，尋找過敏原，進行脫敏治療，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議。
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而針對免疫力低下，有以下幾點建議：
??護膚上，注重皮膚屏障的修復(fù)，根據(jù)膚質(zhì)進行針對性護膚，及時清潔，注意防曬。遠離致敏成分，比如香精、酒精等。敏感肌人群可以補充相應(yīng)的神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)椋龊醚a水，鎖水工作。可以輔助其他治療手段，比如收血管減少炎癥的冷噴，促進細胞新陳代謝，降低末梢神經(jīng)纖維興奮性的黃光，針對擴張的毛細血管，促進屏障修復(fù)的強脈沖光以及刺激膠原新生，提高耐受的射頻。
??飲食上：飲食結(jié)構(gòu)不同對于身體的影響也不同，因此想要提高皮膚勉勵力需規(guī)避容易加重炎癥的食物，宜營養(yǎng)均衡、口味清淡?！睹绹R床營養(yǎng)學(xué)期刊》上刊發(fā)的一研究成果表示，長期服用一定劑量的 omega-3 脂肪酸，可增強皮膚免疫力，尤其是可以減輕陽光照射引起的免疫抑制作用，進而降低罹患皮膚癌的風險。
??生活上：充足的睡眠，健康的作息對于整個機體的免疫力提高都是有好處的，保持好心情，多參加體育鍛煉，加快新陳代謝，有助于排除體內(nèi)毒素，讓皮膚更健康。
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皮膚是人體最大的器官，機體免疫力的提高自然會增強皮膚的免疫力，所以健康生活，擁有健康的身體才是最根本的。

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