大家好，今天和大家分享的美食是——核桃紅棗糯米露。
說(shuō)到核桃，大家都知道它補(bǔ)腦，但是，中醫(yī)上的說(shuō)法是因?yàn)樗a(bǔ)腎，腎虛會(huì)表現(xiàn)為健忘、記憶力下降等，所以補(bǔ)腎又補(bǔ)腦。另外，這腰骨疼痛的人也適合多吃核桃，“核桃主骨”，對(duì)腰骨是很有幫助的，不僅如此，老人會(huì)掉牙齒也是因?yàn)槟I氣虛，補(bǔ)腎還可以堅(jiān)固牙齒，也就是說(shuō)核桃還能固齒牙，這是中醫(yī)傳承下來(lái)的寶貴知識(shí)。
今天小編就來(lái)和大家分享核桃一個(gè)簡(jiǎn)單的吃法，營(yíng)養(yǎng)加倍，美容養(yǎng)顏，安神補(bǔ)腦，幫助您擁有一個(gè)好睡眠。
核桃紅棗糯米露做法：
第一步：備料糯米，核桃，將糯米核桃提前一晚用清水泡好。
第二步：把紅棗去核，并把糯米核桃控干水分，一起放入豆?jié){機(jī)中。
第三步：選擇果仁露鍵，煮制漿香漿熟，喜歡甜一點(diǎn)的可以適量加點(diǎn)白糖。
一份簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的核桃紅棗糯米露就完成了，非常簡(jiǎn)單，核桃含相當(dāng)多的褪黑激素，褪黑激素是一種調(diào)節(jié)人體睡眠節(jié)律的激素，能夠幫助你入眠。不過(guò)注意不要喝完就睡哦！
另外，核桃紅棗糯米露也可以作為早餐的美麗搭配，是個(gè)不錯(cuò)的選擇！喜歡的話，記得分享給身邊的朋友哦！返回搜狐，查看更多
