據統(tǒng)計，我國達到牙齒健康標準的人口不足 1% 。牙齒健康是一個人健康的重要標志，也對全身健康有重要影響。因此，隨著經濟水平和社會文明程度的提高，迫切需要轉變牙齒衛(wèi)生的觀念，加強牙齒保健，定期進行牙齒檢查，出現問題及時治療，達到牙齒健康標準。“牙齒口腔是否健康的自我檢查：刷牙時刷毛是否粘有血跡，咀嚼食物時食物上是否有血跡，可判斷是否患有牙齦炎；照鏡子看看牙齦的健康情況，如果有牙齦紅腫，并伴隨出血現象，可判斷有牙齦炎；牙齒有不同程度的松動，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，可判斷已發(fā)展到牙周炎；口腔有較大的口氣或口臭，可判斷可能有牙周炎；對著鏡子看到有蛀牙，說明口腔環(huán)境不容樂觀；可明顯看到牙結石和牙漬，說明口腔清潔方面存在問題；有牙痛，可判斷可能是牙齦炎、牙髓炎或牙周炎的癥狀。對冷熱刺激食物有酸疼的反應，說明牙齒出現過敏現象牙表面出現裂痕，缺乏光澤，說明牙齒開始出現釉質流失，牙齒出現礦化。

如果發(fā)現自己的口腔牙齒出現以上1～3個上述的癥狀，說明您的口腔或牙齒已經處于亞健康狀態(tài)，要及時預防以防止口腔健康進一步惡化;如果出現3～6個癥狀，說明您的口腔及牙齒已經處于非健康狀態(tài)，必須盡快治療;如果出現7～9個的癥狀，說明您的口腔牙齒已經處非常不健康的狀態(tài)，必須馬上進行有效治療.“你的牙齒該洗了嗎?1是否有齲齒、黑點、牙結石以及色斑色素沉著？2是否有食物塞在牙縫間，牙齒上是否有牙垢？3牙齦顏色是否呈現正常的粉紅色，有無紅腫的跡象？4口腔內是否有潰瘍、異味或者莫名的腫脹？6上下牙齒輕叩，或用牙刷輕敲，觀察牙齒是否穩(wěn)定沒有松動？7用舌尖感覺每一顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、外邪、松動、酸痛等問題？8咽一口唾液，等30秒，口腔內唾液分泌是否充足，有沒有干燥感？9用冷水刷牙時或吃冷熱酸甜等刺激性的食物時，有沒有酸、痛、軟感，或出血現象？

測試結果：如果你的牙齒超過2項沒有達標，那就說明你需要注意你的口腔健康與清潔了;如果3項以上沒有達標，那么你就需要去醫(yī)院看醫(yī)生了?！?strong>保護牙齒健康的方法：(1)正確刷牙和使用牙縫拉線清除牙垢。(2)每年兩次看牙醫(yī)，進行檢查和清洗。(3)選擇脫色、粘結或鑲嵌瓷牙。(4)對已經發(fā)生變化的牙齒補鑲或整形。

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