寶寶舌苔厚白的食療方

　　小米粥

　　材料：小米，綠豆，麥仁，大米

　　制作步驟：

　　1、取小米半碗。

　　2、淘洗后用清水浸泡15分鐘。

　　3、將小米和適量的水倒入鍋中。

　　4、用大火將粥煮開，然后用文火煮十五分鐘，關(guān)火即可。

　　功效：小米粥營養(yǎng)十分豐富，再配上綠豆、麥仁、大米等，營養(yǎng)更全面了。特別是小米油，寶寶喝了能養(yǎng)胃安神。

　　山楂水

　　材料：山楂片50克，白糖2克，開水150克

　　制作步驟：

　　1、將山楂片用涼水快速洗凈。

　　2、把山楂片放入杯內(nèi)，澆上開水加蓋悶。

　　3、待水溫下降至微溫時，加入少量白糖，攪拌使山楂片溶化，即可喂食。

　　功效：山楂中富含維生素C、胡蘿卜素、碳水化合物、鐵、尼克酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)寶寶的胃腸道消化。

　　寶寶舌苔厚白有這些原因

　　原因一：奶漬殘留

　　有不少媽媽反映寶寶尚處于吃奶粉或吃母乳的階段，并且有媽媽還反映說“最近發(fā)現(xiàn)寶寶舌苔很白，而且挺厚的，好像有一層厚厚的奶，有時喝點(diǎn)水就沒有了”這種情況很可能就是吃奶造成的。一般隨著寶寶的生長發(fā)育，這種舌苔發(fā)白的狀況會逐步的改善。

　　原因二：消化不良或上火

　　由消化不良引起的舌苔厚白較為常見，這是因?yàn)閶胗變旱南到y(tǒng)發(fā)育尚且不夠完善。如果孩子在飲食上不加注意，吃得太多、太油膩就容易導(dǎo)致造成消化不良或者上火的狀況，從而引起舌苔變厚變白。怎么分辨是不是這種情況呢?通常這種情況下的舌苔，黏黏厚厚的且不易刮去，同時寶寶口中會有一種又酸又臭的穢氣味道。

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