每年五一勞動節(jié)，都是我們放松心情、享受生活的好時機。而在這個特別的節(jié)日里，石化機械鋼管分公司為員工們準備了一份特別的“勞動節(jié)禮物”——一趟滿載“心靈禮包”的“幸福專列”。這趟專列不僅僅是一次活動，更是一次心靈的旅程，讓每一位員工都能在繁忙的工作中找到屬于自己的快樂與健康。

在這個春意盎然的季節(jié)，正值第23個《職業(yè)病防治法》宣傳周，活動主題緊扣“關(guān)愛勞動者心理健康”。公司結(jié)合集團“體重管理年”部署，創(chuàng)新推出了EAP（員工援助計劃）服務，幫助員工識別和管理自己的壓力。在現(xiàn)場，大家通過壓力量表進行科學測評，清晰了解自己的壓力指數(shù)。老師們還為大家解析了“壓力胖”的成因，教會員工如何識別“情緒性進食”的信號，讓體重管理不僅僅停留在“管住嘴”的階段，而是向“讀懂心”邁進。

與此同時，“悅賽?健康機械”活動也在如火如荼地進行中。乒乓球、網(wǎng)球、健步走等多種運動項目讓員工在揮灑汗水中釋放壓力，收獲輕盈體態(tài)。動起來，才能更健康，身心共愉悅。在活動中，特邀的中國心理學會專家丁強教授帶來了《國企中層干部壓力的覺察及調(diào)整》的專題課，采用“理論+實戰(zhàn)”的雙軌教學，為職場壓力的破解提供了新思路。通過“17項壓力自測表”，管理者們可以直觀地看到壓力來源，找準心理“痛點”。

為了更好地關(guān)心員工的心理需求，EAP團隊還推出了“四心讀懂員工需求”的心理關(guān)懷模型，結(jié)合“四象工作法”的任務拆解工具，讓管理變得更加溫暖。通過解讀圖畫的方式，幫助員工實現(xiàn)對自我內(nèi)心的深度覺察，讓壓力的認知變得生動有趣。更有“心靈樹洞”環(huán)節(jié)，員工們可以匿名寫下工作中的焦慮、子女升學的壓力、老人照料的難題等，EAP團隊將貼心回應，給予建議與支持。

在活動現(xiàn)場，許多員工都積極參與，分享自己的壓力管理經(jīng)驗。有的員工提到，如何提升工作效率，EAP團隊推薦“番茄鐘+任務清單”工作法，每天上班前花5分鐘為自己的任務“排隊”，告別被瑣事“牽著跑”，讓工作更有條理。對于駐外員工來說，如何兼顧家庭也成為了一個重要話題。EAP團隊提供了20余項幫扶措施，包括老人就醫(yī)陪診、孩子課后托管等，幫助員工解決后顧之憂。

在這個五一假期，帶著EAP活動賦予的“心能量”，每位員工都輕裝上陣，擁抱生活的美好。石化機械鋼管分公司EAP中心自2020年成立以來，致力于為員工及其家屬提供心理測評、個案咨詢、減壓放松等多種服務，定期開展培訓與團體輔導活動，成為員工心靈的港灣。2021年，該中心還榮獲“湖北省職工心靈護航加油站”的稱號。

這趟“幸福專列”不僅傳遞了關(guān)懷，更在每位員工的心中播下了健康與快樂的種子。讓我們共同期待，未來的每一天都能在這個“幸福專列”的陪伴下，輕松前行，享受生活的每一個美好瞬間。返回搜狐，查看更多