大學生心理健康必修課：適應與成長
### 教學目的
了解心理健康的概念，明確大學階段的發(fā)展任務，掌握適應大學生活的方法。
認識影響心理健康的主要因素，學會識別和應對這些因素，承擔個人責任。
樹立身心一體的健康理念，意識到健心與健身的重要性，掌握具體方法。

通過本課程的學習，學生將能夠更好地適應大學生活，提高心理素質(zhì)，為未來的成長打下堅實基礎。

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