外賣點(diǎn)餐攻略：9種健康選擇
減脂期也能享受美食，這里有9種外賣推薦給你！

1?? 沙縣小吃
推薦雞腿飯、鴨腿飯，去皮吃更健康哦！還有青菜和一拳頭米飯，完美搭配。

2?? 黃燜雞
選雞肉去雞皮和肥油，配上菌菇類和綠葉青菜，一拳頭米飯就足夠了。

3?? 關(guān)東煮
菌菇類、蔬菜類、蛋類、海鮮類都是好選擇，避免丸子類和炸豆腐，控制量哦！

4?? 麻辣燙
清湯、菌菇湯、番茄湯底更健康，選魚肉、雞肉、牛肉等蛋白質(zhì)，還有菌菇類和蔬菜。

5?? 酸菜魚
魚肉放心吃，配上綠葉菜、金針菇等，一拳頭米飯就好。

6?? 輕食
選低卡醬料，看清食物配比，有主食、有肉、有蔬菜的輕食套餐最理想。

7?? 賽百味
金槍魚、照燒雞排都可點(diǎn)，備注少醬，吃到七八分飽就停。

8?? 麥當(dāng)勞
吉士漢堡、板燒雞腿堡都是好選擇，備注少醬，早餐可以來(lái)麥滿分系列配現(xiàn)煮咖啡。

9?? 日料
魚、蝦刺身優(yōu)質(zhì)蛋白，壽司碳水較高建議吃4-5個(gè)，避免天婦羅等油炸類。

快來(lái)試試吧！

作者最近動(dòng)態(tài)

老夏的情書與我的白色情書香水 老夏總說(shuō)“...全文

澳門酒店小插曲，服務(wù)驚喜再升級(jí)！ 家人們...全文

救命！我的馬貝珍珠居然被乳液救活了！ 姐...全文

一面錦旗，滿滿的認(rèn)可與鼓勵(lì) 今天，我們...全文

時(shí)光啊，請(qǐng)慢些走 奶奶總愛說(shuō)，“人這一...全文

鳳凰男媽媽的花樣作死，我忍了！ 我老公是...全文

杏雨潤(rùn)心田 師恩永流長(zhǎng) 一朝沐杏雨，終生...全文

相關(guān)知識(shí)

外賣點(diǎn)餐攻略：9種健康選擇
減脂外賣點(diǎn)餐全攻略
外賣吃多了？健康點(diǎn)餐攻略來(lái)啦
外賣時(shí)代如何吃出健康？點(diǎn)餐攻略來(lái)了
五步走攻略：健康外賣的科學(xué)選擇
上班族外賣怎么選，健康飲食有攻略嗎？
減脂期點(diǎn)外賣攻略，減脂人吃這些外賣不長(zhǎng)胖！
如何在外就餐與點(diǎn)外賣時(shí)選擇健康飲食？
溫哥華 10 種健康美味的送餐和外賣選擇
年輕人因外賣住進(jìn)醫(yī)院？健康外賣攻略送上

網(wǎng)址: 外賣點(diǎn)餐攻略：9種健康選擇 http://www.gysdgmq.cn/newsview1209393.html