古代詩(shī)人的養(yǎng)生智慧：五首詩(shī)詞分享
《雜 賦》
宋·陸游
病叟胸中一物無(wú)，夢(mèng)游信腳到華胥。
覺(jué)來(lái)忽見(jiàn)天窗白，短發(fā)蕭蕭起自梳。

多梳頭，身體好

? 《老 行》
清·袁枚
老行千里全憑膽，吟向千峰屢掉頭。
總覺(jué)名山似名士，不蒙一見(jiàn)不甘休。

?♂? 多出去走走，神清氣爽

《春日偶成》
宋·程顥
云淡風(fēng)輕近午天，傍花隨柳過(guò)前川。
時(shí)人不識(shí)余心樂(lè)，將謂偷閑學(xué)少年。

心情愉快，強(qiáng)身健體

《游諸佛舍一日飲釅茶七盞戲書勤師壁》
宋·蘇軾
示病維摩元不病，在家靈運(yùn)已忘家。
何須魏帝一丸藥，且盡盧仝七碗茶。

多喝茶，有益健康

?? 《齊東野語(yǔ)·曝日》
宋·謝無(wú)逸
忍冬東窗低，坐待朝曦上。
徐徐晨光熙，稍稍血?dú)鈺场?br> 薰然四體和，恍如醉春釀。

冬天要多曬太陽(yáng)

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