本書根據當前高校公共體育教學改革的發(fā)展實際，圍繞教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》《國家學生體質健康標準》和“陽光體育運動”精神進行編寫，把“健康第一”的指導思想和終身體育的理念貫穿其中。全書包括基礎理論篇和運動技能篇兩部分內容，基礎理論篇包括七章，以大學生必須了解的基礎體育理論知識為原則編寫；運動技能篇包括十六章，運動項目基本涵蓋了當前高校公共體育教學普遍開展的項目，既有技術和戰(zhàn)術的介紹，又有練習方法和手段的介紹，突出實用性和針對性。

本書適合作為高等學校公共體育課程的教材。

基礎理論篇第一章 學校體育概述003第一節(jié) 體育概述003第二節(jié) 當代體育的功能和異化005第三節(jié) 高等學校體育的目的和任務009第二章 科學的體育鍛煉012第一節(jié) 人體基本知識013第二節(jié) 科學鍛煉的基本原理018第三節(jié) 運動處方027第三章 健康文明的生活方式030第一節(jié) 生活方式與健康030第二節(jié) 營養(yǎng)與健康034第三節(jié) 運動與健康040第四章 運動損傷的預防與處理042第一節(jié) 體育鍛煉中的常見問題概述042第二節(jié) 常見運動損傷的預防043第三節(jié) 常見運動損傷的處理044第四節(jié) 常見運動損傷的康復練習054第五章 體質測試與評價057第一節(jié) 體質的概念057第二節(jié) 《國家學生體質健康標準》簡介064第六章 體育欣賞074第一節(jié) 體育欣賞概述074第二節(jié) 培養(yǎng)大學生體育欣賞意識的重要性076第三節(jié) 大學生體育欣賞能力的培養(yǎng)078第四節(jié) 體育欣賞的內容079第七章 奧林匹克運動085第一節(jié) 奧林匹克運動溯源085第二節(jié) 現代奧林匹克運動啟蒙087第三節(jié) 現代奧林匹克運動的發(fā)展歷程088第四節(jié) 奧林匹克運動的未來空間092第五節(jié) 中國與奧林匹克運動096運動技能篇第八章 基本運動能力103第一節(jié) 走103第二節(jié) 跑104第三節(jié) 跳躍108第四節(jié) 投擲110第五節(jié) 田徑運動課余訓練的內容和方法簡介111第九章 籃球113第一節(jié) 籃球基本技術113第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術121第三節(jié) “三人制”籃球簡介129第十章 足球131第一節(jié) 足球基本技術131第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術138第三節(jié) 足球運動身體素質練習142第十一章 排球144第一節(jié) 排球基本技術144第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術151第三節(jié) 排球專項素質練習153第十二章 乒乓球155第一節(jié) 乒乓球基本技術155第二節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術167第十三章 羽毛球170第一節(jié) 羽毛球基本技戰(zhàn)術170第二節(jié) 羽毛球專項素質練習181第十四章 網球183第一節(jié) 網球基本技戰(zhàn)術183第二節(jié) 網球專項素質練習191第十五章 手球193第一節(jié) 手球基本技術193第二節(jié) 手球基本戰(zhàn)術200第十六章 健美操203第一節(jié) 健美操基本技術203第二節(jié) 健美操專項素質練習方法205第十七章 體育舞蹈212第一節(jié) 基本舞姿212第二節(jié) 標準舞214第三節(jié) 拉丁舞220第十八章 健美運動228第一節(jié) 健美運動基礎知識228第二節(jié) 肌肉力量訓練方法229第十九章 壘球243第一節(jié) 壘球基本技術243第二節(jié) 壘球基本戰(zhàn)術249第三節(jié) 如何欣賞壘球比賽251第二十章 武術254第一節(jié) 長拳254第二節(jié) 太極拳263第三節(jié) 劍術274第二十一章 跆拳道283第一節(jié) 跆拳道基本技術283第二節(jié) 跆拳道品勢293第三節(jié) 跆拳道專項素質練習297第二十二章 游泳300第一節(jié) 游泳基本技術300第二節(jié) 游泳練習方法309第二十三章 保健體育322第一節(jié) 靜力練習322第二節(jié) 有氧健身324第三節(jié) 呼吸練習327第四節(jié) 五禽戲328參考文獻335

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網址: 體育健康理論與實踐（第三版） http://www.gysdgmq.cn/newsview1220042.html