首頁(yè) 資訊 iPhone更新后耗電怎么辦？6大原因與7個(gè)解決改善方法

iPhone更新后耗電怎么辦？6大原因與7個(gè)解決改善方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月08日 15:21

蘋果會(huì)不定時(shí)發(fā)布iOS系統(tǒng)更新，但有不少人發(fā)現(xiàn)iPhone更新升級(jí) iOS17后，總是會(huì)感覺iPhone更新后耗電特別快，同時(shí)發(fā)熱控制方面也不好，而且原本新機(jī)是100%的容量，iPhone的電池健康度還有下降等情況。這篇會(huì)解釋到底是什么導(dǎo)致 iPhone 升級(jí)后 iOS 17 耗電原因，以及分享實(shí)用延長(zhǎng)電池壽命技巧改善方法。

導(dǎo)致 iPhone 更新后耗電原因

1. iOS 系統(tǒng)正在做重建索引

蘋果曾表示，造成 iPhone 升級(jí)后出現(xiàn)耗電加快、持續(xù)機(jī)身發(fā)熱都算是正常，通常在 iOS 升級(jí)后 48 個(gè)小時(shí)在重建索引資料和運(yùn)行其他管理任務(wù)，只要等待約 2~3 天后索引重建完成 iPhone 耗電就會(huì)明顯改善。

導(dǎo)致iOS更新后耗電，主要原因是系統(tǒng)升級(jí)工作尚未完全結(jié)束，重建索引是數(shù)據(jù)庫(kù)管理中的一項(xiàng)常見操作，它可以對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)中的索引進(jìn)行優(yōu)化和修復(fù)。在進(jìn)行該操作時(shí)，系統(tǒng)會(huì)將已有的索引刪除，意思就是重新創(chuàng)建新的索引同等于會(huì)讓系統(tǒng)內(nèi)所有文件數(shù)據(jù)重新讀取過一次，過程手機(jī)處理器和快閃記憶體都處于高頻率負(fù)荷狀態(tài)，當(dāng)設(shè)備的資料越多，相對(duì)要重建索引耗費(fèi)的時(shí)間越長(zhǎng)，才會(huì)導(dǎo)致iPhone升級(jí)后幾小時(shí)內(nèi)會(huì)感覺明顯耗電。

2. 系統(tǒng)本身 Bug 錯(cuò)誤導(dǎo)致

要是更新好幾天后，還是出現(xiàn) iPhone 很耗電情況，那就有可能是 iOS 更新造成的問題，通常絕大多數(shù)是因?yàn)镺TA更新造成，也就是 iPhone直接通過網(wǎng)絡(luò)自動(dòng)下載升級(jí)和更新，容易升級(jí)過程出錯(cuò)引發(fā)系統(tǒng)錯(cuò)誤導(dǎo)致iOS升級(jí)耗電。

還有比較舊iOS 17版本也容易會(huì)出現(xiàn)耗電問題，像是蘋果就在 iOS 17.2.1 更新解決iPhone耗電過快問題，就是手機(jī)出現(xiàn)耗電過快問題，通常蘋果會(huì)建議iPhone升級(jí)到最新版本，解決電池耗電過快。

3. 使用 iOS Beta 測(cè)試版問題

另一個(gè)導(dǎo)致原因是使用Beta測(cè)試版本，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)iPhone升級(jí)耗電，通常蘋果不建議普通用戶升級(jí)iOS Beta版本，要穩(wěn)定都建議維持在iOS正式版本。

4. 系統(tǒng)功能設(shè)置問題

通常iPhone系統(tǒng)本身設(shè)置都是采用預(yù)設(shè)值，所有功能都會(huì)自動(dòng)開啟，要是沒有將一些耗電功能關(guān)閉，或是開啟比較耗電的系統(tǒng)設(shè)置，都會(huì)導(dǎo)致iPhone設(shè)備出現(xiàn)異常耗電。

5. 電池老化問題造成

要是iPhone從買回來使用已經(jīng)超過兩年以上時(shí)間，也都未曾換過電池，那也是因?yàn)殡姵貕勖霈F(xiàn)老化引起實(shí)際容量減少，導(dǎo)致電池耗電速度會(huì)明顯加快。

6. 手機(jī)系統(tǒng)空間不足問題

要是iPhone內(nèi)部?jī)?chǔ)存空間被大量App、文件檔案占據(jù)75%以上，除了會(huì)影響流暢性能，也會(huì)讓電源管理系統(tǒng)全力工作，也容易導(dǎo)致 iPhone 耗電明顯增加，更嚴(yán)重情況 iOS 會(huì)啟動(dòng)保護(hù)機(jī)制iPhone會(huì)自動(dòng)關(guān)機(jī)。

解決 iPhone 更新后耗電方法與技巧

1. 等待系統(tǒng)索引重建完成

通常在升級(jí)iOS系統(tǒng)后，至少要等待3天系統(tǒng)重新建立索引資料完成，要是資料比較多最長(zhǎng)需要一個(gè)星期，iPhone耗電和發(fā)熱情況就會(huì)明顯改善。

建議在iPhone升級(jí)系統(tǒng)后，先給手機(jī)充電，幾小時(shí)內(nèi)暫時(shí)不要玩游戲、拍照、錄影或使用消耗大量資源App ，這樣都可以很大限度的減少機(jī)身持續(xù)發(fā)熱。

2. 還原iPhone所有設(shè)置

如果感覺iPhone耗電，可以嘗試在iPhone升級(jí)后，還原iPhone所有設(shè)置一次，能夠改善耗電問題，這方法有網(wǎng)友推薦，我也確實(shí)有嘗試過，確實(shí)能有效改善耗電問題。

另外注意還原iPhone所有設(shè)置，手機(jī)上的設(shè)置會(huì)回歸默認(rèn)狀態(tài)，但不會(huì)清除手機(jī)的應(yīng)用數(shù)據(jù)、通話記錄等信息。具體影響如下：

原先設(shè)置的開機(jī)密碼和指紋密碼都會(huì)失效，需要重新添加。

提示音、手機(jī)鈴聲會(huì)變成初始鈴聲，需要重新設(shè)置鈴聲和提示音。

設(shè)置的壁紙會(huì)變成系統(tǒng)默認(rèn)的壁紙，需要重新設(shè)置手機(jī)壁紙。

所有app的通知方式會(huì)變成默認(rèn)的：標(biāo)記聲音和橫幅，需要重新設(shè)置。

如果要還原iPhone所有設(shè)置，可以點(diǎn)擊「設(shè)置」>「通用」>「?jìng)鬏敾蜻€原iPhone」點(diǎn)選「還有所有設(shè)置」即可。

3. 升級(jí)iOS版本時(shí)改用電腦升級(jí)系統(tǒng)

相信不少用戶從iPhone買回來后，都是采用OTA方式升級(jí)，也就是只直接通過iPhone本身網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行升級(jí)，相對(duì)也容易會(huì)造成升級(jí)過程出錯(cuò)，或是系統(tǒng)出現(xiàn)Bug等未知情況，導(dǎo)致iPhone電池耗電加快，就算拿去檢測(cè)也查不出原因。

就是還原iPhone所有設(shè)置也是沒有辦法解決的，建議下次要升級(jí) iPhone系統(tǒng)時(shí)，改用電腦升級(jí)，或是通過電腦上下載官方iTunes，連接iPhone到電腦，刷機(jī)一次iOS也能夠解決iPhone耗電問題，這也是我最推薦的方式。

4. 關(guān)閉后臺(tái)刷新

Phone在待機(jī)的時(shí)候，為了讓后臺(tái)App保持最新的信息，會(huì)定期進(jìn)行刷新，接收最新的消息，這個(gè)功能雖然實(shí)用，但是也有很多弊端。

耗費(fèi)流量；

增加電池消耗；

如果后臺(tái)App數(shù)量較多，還會(huì)導(dǎo)致手機(jī)發(fā)熱。

按路徑打開設(shè)置頁(yè)面，【設(shè)置】/【通用】/【后臺(tái)App刷新】，這里有三個(gè)選項(xiàng)，可以根據(jù)實(shí)際需要設(shè)置，為了省事，直接關(guān)閉。

如果你實(shí)在是擔(dān)心影響接收某些App信息，也可以單獨(dú)設(shè)置App打開。不重要、不常用的App全部關(guān)閉，就能有效提升電池續(xù)航力。

5. 升級(jí)后需要重啟iPhone

建議當(dāng)iPhone升級(jí)后，都會(huì)建議手動(dòng)重啟iPhone一次，這方法主要是避免iOS系統(tǒng)更新會(huì)出現(xiàn)系統(tǒng)異常導(dǎo)致錯(cuò)誤，會(huì)導(dǎo)致某些功能出現(xiàn) Bug ，通常只要手動(dòng)重開機(jī)后就能解決。

如何重新啟動(dòng) iPhone X、iPhone 11、iPhone 12、iPhone 13 或更新機(jī)型

同時(shí)按住任一音量按鈕和側(cè)邊按鈕，直到出現(xiàn)關(guān)機(jī)滑塊。

音量按鈕位于設(shè)備的左側(cè)，側(cè)邊按鈕位于右側(cè)

拖移這個(gè)滑塊，然后等待 30 秒以便設(shè)備關(guān)機(jī)。如果設(shè)備死機(jī)或沒有響應(yīng)，請(qǐng)強(qiáng)制重新啟動(dòng)設(shè)備。

要將設(shè)備重新開機(jī)，請(qǐng)按住側(cè)邊按鈕（在 iPhone 的右側(cè)），直到看到 Apple 標(biāo)志。

iOS降級(jí)或重新刷機(jī)iPhone系統(tǒng)

要是 iPhone 系統(tǒng)升級(jí)后感覺電池消耗很快和 iOS 17 耗電，可以嘗試通過過電腦降級(jí)iOS系統(tǒng)，比起降級(jí)反而推薦重刷系統(tǒng)會(huì)比較快，能排除各種升級(jí)iOS 17耗電問題，讓我們一起來看看蘋果手機(jī)如何在刷機(jī)后恢復(fù)數(shù)據(jù)。

如果在刷機(jī)之前使用iTunes備份了數(shù)據(jù)，那么可以直接通過iTunes備份來還原手機(jī)數(shù)據(jù)。

步驟1：連接iPhone和電腦，然后打開iTunes軟件。

步驟2：點(diǎn)擊手機(jī)圖標(biāo)進(jìn)入【摘要】頁(yè)面，然后點(diǎn)擊【恢復(fù)備份】按鈕耐心等待數(shù)據(jù)恢復(fù)結(jié)束即可。

7. 檢查電池健康度和更換iPhone電池

通過過前面方法還是發(fā)現(xiàn)iPhone升級(jí)后耗電快，就要檢查電池健康度是否已經(jīng)低于80%，如果發(fā)現(xiàn)最大容量低于80%就代表iPhone電池老化，自然就會(huì)造成充電沒多久電池很快耗光，相對(duì)也會(huì)導(dǎo)致更新會(huì)出現(xiàn) iOS耗電問題，可以準(zhǔn)備更換iPhone電池；另外也建議要將「優(yōu)化電池充電」開啟，能有效延長(zhǎng)iPhone電池老化速度。

按路徑打開以下設(shè)置頁(yè)面，【設(shè)置】/【電池】【充電優(yōu)化】，這里有三個(gè)選項(xiàng)。

優(yōu)化電池充電：它是一種智能充電策略，它通過學(xué)習(xí)用戶的日常充電習(xí)慣，減少電池?fù)p耗，這個(gè)功能可以暫時(shí)限制充電至80%，它會(huì)預(yù)測(cè)用戶何時(shí)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間連接充電器，并在預(yù)測(cè)準(zhǔn)確時(shí)啟用優(yōu)化策略，確保在斷開充電器時(shí)電池充滿電。

80%上限：它是一個(gè)更直接的充電策略，iPhone的充電被限制在80%，并在電池電量降至75%時(shí)重新開始充電，直到電量再次達(dá)到80%，這并不是說只能充到80%，是80%以后，IPhone將進(jìn)入涓流充電，夜間不拔充電器的朋友適合這個(gè)模式。

一般情況下，我們選擇“優(yōu)化電池充電”就可以了，喜歡插著充電線玩游戲和夜間不拔充電器的選擇“80%上限”。

iPhone更新后耗電解決方法總結(jié)

要是發(fā)現(xiàn)iOS升級(jí)導(dǎo)致iPhone耗電情況，都可以通過本篇6大原因與7個(gè)解決iPhone更新后耗電問題來解決，通常比較多原因是升級(jí)后系統(tǒng)會(huì)重建索引資料和OTA造成錯(cuò)誤，倒是可以等待資料重建完成，或是還有所有iPhone設(shè)置、重刷系統(tǒng)、降級(jí)都能改善，當(dāng)然電池健康低于80%就建議換iPhone電池才能真正解決耗電問題。