6款驅(qū)寒祛濕茶，輕松告別寒濕困擾！
寒濕是一種常見的疾病，中醫(yī)認(rèn)為寒濕分為外感寒濕和內(nèi)生寒濕兩種。外感寒濕是由于外界寒濕邪氣侵入，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢；而內(nèi)生寒濕則是由于體內(nèi)寒濕過(guò)重，損傷脾陽(yáng)或脾腎陽(yáng)虛所致。

外感寒濕的癥狀常見于關(guān)節(jié)、筋骨疼痛；而內(nèi)生寒濕則表現(xiàn)為畏寒肢冷、腹痛泄瀉或浮腫等。為了改善寒濕問(wèn)題，以下六款驅(qū)寒祛濕的養(yǎng)生茶值得一試：
紅棗+姜絲+枸杞
功效：調(diào)和脾胃，排濕驅(qū)寒
方法：用養(yǎng)生壺煮10-15分鐘左右
紅棗+桂圓+枸杞
功效：調(diào)理體寒，緩解手腳冰涼
方法：全部放在一起用養(yǎng)生茶煮十分鐘
山藥+薏米+茯苓+蓮子
功效：清濕熱，健脾祛濕，調(diào)理脾胃
方法：用養(yǎng)生壺煮二十分鐘
百合+枸杞+姜絲+桑葚干+紅糖
功效：活血暖宮，補(bǔ)氣養(yǎng)血
方法：先用熱水沖泡百合、枸杞等，水溫降下來(lái)后放桑葚干
紅棗+玫瑰+枸杞+阿膠+山楂
功效：益氣養(yǎng)顏，補(bǔ)氣血
方法：溫水沖泡
桂花+陳皮
功效：溫性花茶，驅(qū)寒去濕
方法：溫水沖泡

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