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陽(yáng)光大課間，活力滿校園！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月12日 03:51

??中小學(xué)校安排課間休息有利于學(xué)生調(diào)節(jié)情緒、放松身心、增強(qiáng)體質(zhì)和防控近視。每天統(tǒng)一安排30分鐘大課間體育活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間到戶外活動(dòng)，這是教育部強(qiáng)化學(xué)校體育工作，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，豐富校園體育文化生活、增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)與能力而提出的一項(xiàng)重要舉措。為推進(jìn)中小學(xué)校大課間體育活動(dòng)廣泛開(kāi)展和質(zhì)量提升，區(qū)教育局組織開(kāi)展了大課間體育活動(dòng)的案例征集活動(dòng)。全區(qū)中小學(xué)校因校制宜，積極落實(shí)大課間體育活動(dòng)制度，提升學(xué)生體質(zhì)健康。本次活動(dòng)共征集案例48篇，經(jīng)專家評(píng)審，新普陀小學(xué)等6所學(xué)校報(bào)送的案例榮獲一等獎(jiǎng)。

??11月13日，新普陀小學(xué)面向全區(qū)進(jìn)行大課間活動(dòng)展示。學(xué)校依托“操場(chǎng)改造”少代會(huì)提案，全新打造“蒲公英體育公園”，下設(shè)七個(gè)主題區(qū)域，注重“專技+體能”的一體設(shè)計(jì)，保留最受歡迎的攀爬區(qū)，在有限空間內(nèi)增設(shè)籃球場(chǎng)，增配AI智慧體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施，拓展益智活動(dòng)空間，支持教師分區(qū)域、分主題開(kāi)展多樣化的大課間活動(dòng)。

??新普陀小學(xué)東校根據(jù)“雙新”實(shí)施要求，深入了解學(xué)生興趣與需求，精心策劃大課間活動(dòng)，注重活動(dòng)的多樣性和趣味性。高年級(jí)校區(qū)以體能活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)技能活動(dòng)為主，如籃球、足球及田徑項(xiàng)目，旨在提升體能和團(tuán)隊(duì)精神；低年級(jí)校區(qū)側(cè)重安排基本運(yùn)動(dòng)能力的游戲，如跳繩、踢毽子，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和協(xié)調(diào)性。“一校兩區(qū)”各具特色，為每個(gè)孩子積蓄成長(zhǎng)力量，助力學(xué)生身心素質(zhì)不斷提升。

??梅隴實(shí)驗(yàn)中學(xué)根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)相應(yīng)的體育活動(dòng)。六、七年級(jí)注重多樣化的活動(dòng)內(nèi)容，開(kāi)展了廣播操、有氧健身操、武術(shù)操、陽(yáng)光集體跑等項(xiàng)目；八、九年級(jí)側(cè)重學(xué)生的體育專項(xiàng)技能的培養(yǎng)，開(kāi)設(shè)了籃球、排球、體操、花樣跳繩等。同時(shí)，學(xué)校還根據(jù)氣候環(huán)境的變化設(shè)置不同的活動(dòng)項(xiàng)目，如春夏季的陽(yáng)光集體跑、有氧健身操，秋季則以武術(shù)操、集體舞蹈為主；霧霾雨天通過(guò)自編室內(nèi)課桌操，讓學(xué)生們?cè)谟邢薜目臻g活動(dòng)起來(lái)，進(jìn)行放松休息及適量運(yùn)動(dòng)，為后續(xù)課堂學(xué)習(xí)做好充分的身心準(zhǔn)備。

??新楊中學(xué)根據(jù)近年來(lái)學(xué)生人數(shù)不斷增加、場(chǎng)地有限的實(shí)際，積極應(yīng)變，充分利用校園每個(gè)角落，巧妙規(guī)劃大課間活動(dòng)。學(xué)校把大課間活動(dòng)的區(qū)域劃分為分項(xiàng)區(qū)域和集體活動(dòng)區(qū)域兩部分。集體活動(dòng)區(qū)域的內(nèi)容主要包括進(jìn)退場(chǎng)、廣播操、跑操等，分項(xiàng)活動(dòng)區(qū)域的內(nèi)容有籃球、跆拳道、跳踢拍、啦啦操等，各區(qū)域的活動(dòng)都安排專職體育教師負(fù)責(zé)。通過(guò)靈活組織、分區(qū)管理，確保每位學(xué)生都能積極參加體育鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

??甘泉外國(guó)語(yǔ)中學(xué)在體育大課間活動(dòng)的設(shè)計(jì)上堅(jiān)持健康第一、人人參與的原則，精心設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容。學(xué)校體育教師自主創(chuàng)編的“YUE動(dòng)青春”體能操融合了拳擊、滑雪等元素，既提高了學(xué)生練習(xí)興趣，又發(fā)展學(xué)生上下肢以及核心力量；而以班級(jí)為單位的集體跑操，在提高學(xué)生心肺耐力的同時(shí)提升了班級(jí)凝聚力。學(xué)校根據(jù)場(chǎng)地條件，高中學(xué)生在跑道上跑操，初中學(xué)生在中間足球場(chǎng)進(jìn)行“鏈條跑”。這些體育鍛煉不僅讓學(xué)生得到了一定的休息放松與體育鍛煉，而且有利于促進(jìn)學(xué)生保持積極向上的態(tài)度，更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。

??同濟(jì)二附中始終將學(xué)生身心健康放在首位。學(xué)校在大課間安排上，堅(jiān)持“每天有特色”“每周有輪轉(zhuǎn)”“每月有主題”，主要包含集體自編體能操（4分鐘tabata體能操、搏擊操、活力健身操等）、分項(xiàng)活動(dòng)（羽毛球、籃球、排球、足球、健美操、啦啦操、飛盤(pán)、跳踢拍等）、班班賽活動(dòng)及趣味游戲等，讓學(xué)生在豐富多彩的體育活動(dòng)中緩解疲勞、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)，同時(shí)也提升運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣。

??課間，同樣也是教育的一部分。引導(dǎo)學(xué)生走出教室動(dòng)起來(lái)，享受健康而充滿活力的校園生活，他們才能夠心中有夢(mèng)、身上有汗、眼里有光。

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