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教練員必備的運動心理學實踐指南

來源：泰然健康網時間：2024年11月27日 03:14

內容簡介 · · · · · ·

隨著體育運動的不斷發(fā)展，越來越多的教練員和運動員意識到：比起身體素質和運動技能的訓練，心理訓練對于提升運動表現具有同樣重要的作用。本書以作者45年的教學、科研和咨詢經驗及成果為基礎，結合大量真實案例，闡述了心理訓練的執(zhí)教和實施方式。本書不僅講述了教練應該如何培養(yǎng)和健全執(zhí)教哲學，與運動員進行有效溝通，還詳解了幫助運動員掌握心理訓練工具，培養(yǎng)必要心理技能的方法和過程。同時，本書介紹了關于制定科學心理計劃與訓練課程的內容，旨在幫助教練員通過科學的心理訓練有效增強運動員心理堅韌性，實現最佳運動表現。

作者簡介 · · · · · ·

戴蒙·伯頓（Damon Burton）博士，愛達荷大學運動心理學教授，美國應用運動心理學會（AASP）認證咨詢師和認證委員會前任主席，美國健康、體育、休閑與舞蹈協(xié)會（AAHPERD）體育心理學研究院前任主席，北美運動與身體活動心理學協(xié)會（NASPSPA）終身會員。伯頓從1983 年開始教授大學生和研究生應用運動心理學課程，并且是一位具有30 年執(zhí)教經驗的教練。他撰寫或與他人合著了大量關于評價心理技能訓練課程有效性的研究報告，并合著了《運動焦慮》（Compettive Anxiety Sport）一書。

托馬斯·D. 雷德克（Thomas D. Raedeke）博士，東卡羅來納大學的運動和鍛煉心理學副教授，美國應用運動心理學協(xié)（AASP）認證咨詢師，健康和鍛煉心理學協(xié)會主席，美國健康、體育、休閑與舞蹈協(xié)會（AAHPERD）成員，美國運動和體育教...

(展開全部)

托馬斯·D. 雷德克（Thomas D. Raedeke）博士，東卡羅來納大學的運動和鍛煉心理學副教授，美國應用運動心理學協(xié)（AASP）認證咨詢師，健康和鍛煉心理學協(xié)會主席，美國健康、體育、休閑與舞蹈協(xié)會（AAHPERD）成員，美國運動和體育教育協(xié)會（NASPE）運動和鍛煉心理學學院前任主席。他從1983 年開始在俄勒岡大學、科羅拉多大學和東卡羅來納大學教授大學生和研究生的應用運動心理學課程，并且是美國運動教育項目組（ASEP）執(zhí)教類課程的講師。

目錄 · · · · · ·

ASEP 銀牌級別系列課程前言 …………………………………………………ix
前言 ………………………………………………………………………………xi
致謝 …………………………………………………………………………… xiii
第1 部分基礎概念 ………………………………………………………… 1
第1 章執(zhí)教哲學 …………………………………………… ………………3
培養(yǎng)積極的執(zhí)教哲學 4
· · · · · · (更多)

原文摘錄 · · · · · ·

研究證明，運動員相對于非運動員可能會較少參加違法行為。但是，當運動員逐漸向更高競爭水平發(fā)展時，在某種程度上因為更多地強調獲勝，道德理性和良好的體育行為看起來會呈下降趨勢。 (查看原文) —— 引自章節(jié)：第1 章執(zhí)教哲學 …………………………………………… …… 正常情況下，運動員學習新技術或嘗試改正形式方面的主要缺陷時，他們必須經歷一個暫時的下降，隨后往往是停滯期，接著再進入更高的能力表現水平。 (查看原文) —— 引自章節(jié)：第1 章執(zhí)教哲學 …………………………………………… ……

0 有用 MatsuKaze 2023-10-08 22:38:07 浙江

斷斷續(xù)續(xù)看完了。運動員在提升競技水平的時候往往容易忽視心理層面的訓練。學到很多有用的思路和技能，比如意向，放松與激勵，能量管理，目標設置等等，很多很好的思路經過個人實踐驗證是有效的。推薦給所有想進一步提升競技水平或者被心理因素困擾的運動者。唯一感到抱歉的是書是從學校圖書館借的，看得太拖拉了以至于超期快半年了還沒還書。

0 有用 MatsuKaze 2023-10-08 22:38:07 浙江

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研究證明，運動員相對于非運動員可能會較少參加違法行為。但是，當運動員逐漸向更高競爭水平發(fā)展時，在某種程度上因為更多地強調獲勝，道德理性和良好的體育行為看起來會呈下降趨勢。正常情況下，運動員學習新技術或嘗試改正形式方面的主要缺陷時，他們必須經歷一個暫時的下降，隨后往往是停滯期，接著再進入更高的能力表現水平。

2023-04-11 09:48:18

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